Die Kunst und Wissenschaft des Korrigierens und Anpassens drückt sich darin aus, wie das Wohlbefinden und das Erlebnis des Schülers nach deiner Yogastunde ist.. In dieser Fortbildung wirst du ein tiefes Verständnis für den Zweck und die Verwendung von praktischen Anpassungen für Yogastellungen erlangen. Praktische Anpassungen und Hilfestellungen können ein sehr wirkungsvolles Werkzeug für Yogalehrer sein. Wenn sie gut gemacht sind, bieten sie die Möglichkeit, Muster oder Bewegungsabläufe, die wir bei unseren Yogaschülern beobachten, neu zu trainieren.

Ziel dieser Fortbildung ist es ein Verständnis für Korrekturen und Anpassungen zu entwickeln und, die Fähigkeit diese anzuwenden und umzusetzen. Du wirst die grundlegenden Konzepte hinter jeder guten praktischen Anpassung und Korrektur an vielen verschiedenen Arten von Haltungen üben, welches dir helfen wird die praktischen Korrekturen an 'realen' Körpern anpassen zu können, unter Berücksichtigung von Unterschieden in Größe, Flexibilität, Kraft und Übungsniveau.

Der Yoga Adjustments Kurs ist auf verschiedenen Übungen und praxisbezogenen Beispielen aufgebaut, die dir helfen, sicher und anatomisch korrekte Anpassungen und Korrekturen vorzunehmen. Es geht es vor allem darum, dass du das Selbstvertrauen erlangst, im jeweiligen Moment die richtigen Entscheidungen zu treffen. Schließlich sind deine Schüler einzigartig. Sie stellen einzigartige Herausforderungen dar, und du solltest in der Lage sein, Korrekturen und Anpassungen vorzunehmen, die auf die Situation jedes Einzelnen zugeschnitten sind.

Fortbildungsinhalte: Warum überhaupt eine Anpassung bzw. Korrektur vornehmen? Was macht eine gute Anpassung bzw. Korrektur aus? Wo sollten wir unseren Körper platzieren? Welche Einstellung ist für diesen Schüler geeignet? Ist es in Ordnung, meine Hände auf sie zu legen? Wie viel Druck ist angemessen? Zuerst beobachten Sich der eigenen Voreingenommenheit bewusst werden Eine klare Absicht haben Fühlen und Spüren Sich an das anpassen, was man fühlt und spürt Mit dem Gleichgewicht zwischen der Arbeit des Schülers und deiner Anpassung spielen Lernen, die Vielfalt der Werkzeuge zu nutzen, die zur Verfügung stehen: dein Körper, der Körper des Schülers, verbale Hinweise, Atmung, usw. Anwendung der Prinzipien von Verankerung und Länge Langsames Herantasten an die Anpassung Sich der eigenen Körpermechanik bewusst sein Die Atmung des Schülers unterstützen Eine Intention nach der anderen anpassen - keine Hektik oder Überanpassung

Am Ende dieser Weiterbildung erhältst du ein Zertifikat über 20 Stunden absolvierter Fortbildung gemäß Yoga Alliance für die Bereiche Technique Training and Practice, Teaching Methodology, sowie Anatomy and Physiology.