Für Yogalehrer oder begeisterte Hottis! Yoga in seiner heißesten Form: Hot Yoga wird bei Temperaturen von bis zu 40 Grad Celsius ausgeführt. Das Schwitzen zahlt sich aber aus. Das Binde- und Muskelgewebe wird weicher und elastischer, und die Bewegungsmöglichkeiten sind viel größer als im kalten Raum. Die Wirkung von Hot Yoga erweitert die Blutgefäße, Herz und Kreislauf werden gefordert, die Sauerstoffversorgung des Körpers erhöht. Dein Atemsystem und Deine Ausdauer werden aktiviert und gestärkt.  Liebst du die Wärme, der Energie und den vielen positiven Auswirkungen auf dein Herz-und Kreislaufsystem im Hot Yoga und wolltest als Yogalehrer schon immer mal eine Hot Yoga Klasse unterrichten? Oder praktizierst  du schon seit Jahren  begeistert Hot Yoga  und möchtest dich in deiner Praxis weiterentwickeln und die Bewegungen und ihre Auswirkungen  von Grund auf lernen? Dann bist du bei uns genau richtig ! In dieser Ausbildung lernst du wie man Hot Yoga unterrichtet oder bewusst praktiziert . Inhalt : ·Intensives Training der Hot Yoga Sequenzierung ·Asana Technik – Hot  Yoga Asanas, ihre korrekte Ausführung ·Pranayama im Hot Yoga im Vergleich zu Hatha Yoga ·Variationen der ursprünglichen 26er Serie und Modifications ·Unterrichtsmethodik – Stundenaufbau, Hilfsmittel und Korrekturen(Hands-on) ·Das Unterrichten als Lehrer mit Praxisstunde innerhalb der Gruppe

Bewusster Einsatz von Sprache und Zeit im Hot Yoga

Während der 40 h Ausbildung wirst du deine Praxis vertiefen , durch gezieltes Üben erlernen, eine Hot Yoga Klasse zu unterrichten , deine Praxis intensivieren und lernen wie du deine Stimme gezielt einsetzt um den Raum auszufüllen um eine intensive Yogaklasse zu unterrichten , die Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Wachse über dich hinaus und nehme diese Herausforderung an ! Es ist uns ein besonderes Anliegen gute und inspirierende Yogalehrer auszubilden , die die heilende Wirkung des Yoga weiter tragen und leben. Ablauf: 1.Wochenende 28.01.2021-30.01.2021 Freitag : 18.00-21.00 Uhr  erlernen der einzelnen Asanas / Texte .Start der stehenden Serie! ( 3 Asanas) Was ist Hot Yoga ?Nutzen/ Wirkung  Samstag :8.00 -18.00 Uhr (mit Mittagspause) 8.00-9.30 Hot Yoga Praxis (innerhalb der Klasse) 10.00-12.00 Text erlernen und Praktizieren  (3 Asanas) 13.00-15.00 Asana Kunde und  Technik , korrekte Ausführung und Korrektur.Ihre Wirkung auf  den Körper 16.00-18.00 Text erlernen und praktizieren ( 2 -3 Asanas) Sonntag : 8.00 – 18.00 Uhr (mit Mittagspause) 8.00-9.00 Hot Yoga Praxis (innerhalb der Klasse) 9.30-13.00 Text erlernen und praktizieren  ( 3-4  Asanas), Einsatz der Stimme 14.00-16.00  Asana Kunde und  Technik . Korrekte Ausführung und Korrektur.Ihre Wirkung auf den Körper 16.30-18.00 Uhr Hot Yoga Praxis (öffentlich) 2. Wochenende  18.02.2021-20.02.2021(wie das erste .Die Liegende Serie wird erlernt; Variationen der ursprünglichen Serie und Modifications werden mit eingebaut;  Zum Abschluss am Sonntag  muss jeder eine  Sequenz einer Hot Yoga  Klasse innerhalb der Gruppe unterrichten) Freitag :13.00-16.00 Uhr  Samstag :8.00. -18.00 Uhr (mit Mittagspause) Sonntag :8:00 -18.00 Uhr (mit Mittagspause)     Wir sind ein von der American Yoga Alliance anerkanntes Ausbildungsinstitut. Unsere Ausbildung basiert auf den Richtlinien der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA) für die Ausbildung von Yogalehrenden. Diese Richtlinien sind vorgegeben, um einen hochwertigen Qualitätsstandard für Yoga Ausbildungen zu gewährleisten.Im Anschluss  erhälst  du ein international anerkanntes Vinyasa Yogalehrer-Zertifikat für  40 Unterrichtseinheiten .Diese Ausbildung ersetzt keine Basic Ausbildung von 200 h und ist nur eine Zusatzausbildung!