In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Atems ein! Wir schaffen Zeit & Raum, um ganz bei der „natürlichsten Sache der Welt“ anzukommen, die so unendlich viel Kraft, Weisheit und Potential in sich trägt.

Lass uns deinen Atemraum zu dem Raum gestalten, in dem du Raum zum Atmen, zum Luft holen finden kannst. Dazu werden wir den körperlichen Atemraum erschließen und die physiologischen Aspekte der Atmung streifen, mit einer sanften Asanapraxis den Körper vorbereiten und verschiedene yogische Atemtechniken (Pranayama) üben.

Gemeinsam gehen wir dem Geheimnis deines Atems auf die Spur. Bringe dazu bitte mit: Neugier, Lust, bequeme Sportkleidung, warme Socken.