Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga mit energetischen Atemübungen und anschließender Energielenkung. Es wirkt auf die Hormondrüsen und soll so Wechseljahrsbeschwerden vorbeugen und entgegenwirken, kann aber auch bei anderen Formen hormoneller Dysbalancen helfen. 

Tina gibt in diesem Workshop nähere Infos zum Hormon- und Chakra-System, sodass du die Zusammenhänge und damit auch die Wirkungsweise besser verstehen kannst. Im Anschluss folgt die Asana- und Pranayama Praxis. Auch Themen wie Ernährung und Entspannung sind Teil des Workshops.

Hormonyoga wirkt, wenn man es regelmäßig praktiziert. Daher folgen nach dem Workshop an vier Donnerstagen Hormonyoga-Stunden mit Tina, in denen die Sequenz geübt wird und Raum für Fragen ist.

Sowohl vom Workshop als auch den vier Kursstunden erhältst du die Aufzeichnung im Anschluss, sodass du die Sequenz zuhause üben kannst und auch Termine nachholen kannst, wenn du sie verpasst hast.

Dieses Paket ist besonders für dich geeignet, wenn du mitten im weiblichen Leben stehst (ab 35 Jahre), bei Kinderwunsch, bei verfrühter Menopause, als Antiaging-Programm, bei Unterfunktion der Schilddrüse, PMS oder als Osteoporose-Prävention.

Hormonyoga ist wirksam und wird deshalb nicht empfohlen bei Endometriose, Myomen, hormonell bedingtem Brustkrebs. Alle medizinischen Fragen kläre bitte im Vorfeld mit deiner Ärztin / deinem Arzt des Vertrauens ab.