Yoga & Mantra öffnet deinen Geist für den Klang und dieser kann dein Herz berühren. Mantras sind Sanskrit –Silben, -Wörter – oder Sätze die durch Wiederholung in der Meditation oder während Yoga Asanas den Übenden in einen entspannten und höheren Bewusstseinszustand versetzten können. Das Wort Mantra setzt sich zusammen aus Manas = Geist und Trayati = Befreiung.

Das Üben der Asanas wird von LIVE Mantra Gesang und Musik begleitet. Dabei ist die erste Hälfte der gemeinsamen Praxis geprägt von fließenden Yoga Sequenzen zur Aktivierung und die zweite Hälfte von Restorative Yoga zur Entspannung von Körper, Geist und Seele. Der Übende ist eingeladen zu lauschen und sich für eine tiefergehende Erfahrung des Praktizierens zu öffnen. Zum Abschluss singen wir gemeinsam.

Du kannst mit „Yoga & Mantra“ in eine Erfahrung des Friedens in dir selbst eintauchen und mit in dein Zuhause nehmen.

Dieser Workshop ist geeignet für Anfänger und erfahrene Yogis.