Im Sunflower Winter Flow erfährst du eine Steigerung deines Energielevels. Du kommst in Kontakt zu deiner tiefen Freude, die dir die dunklere Jahreszeit etwas heller scheinen lässt. Die Sonnenblume steht als Symbol für das 3. Chakra: unser Sonnengeflecht, stabile Mitte oder auch Powerhouse. Die Bauchmitte kann somit als eine Art inneres Kraftwerk verstanden werden, das uns Energie spendet in unserem Umfeld und in unseren Beziehungen zu wirken, verstanden und wahrgenommen zu werden. Dich erwarten ein abwechslungreicher Vinyasa Flow mit Fokus auf dem dritten Chakra. Ergänzt mit Mudras, Mantras und Pranayama-Sequenzen erfährst du eine wärmende und zentrierende Unterstützung deines gesamten Organismus. Zum Ausklang, wird dich eine passive Sequenz aus dem Yin Yoga dich in eine tiefe Entspannung leiten. Hier hast du Zeit mit Deinem Atem und Bewusstsein in die tieferen Schichten des Körpers und des Geistes einzutauchen.

Über Antonio: 'Antonios teaching steht für Menschlichkeit, Authentizität und Herzenswärme. Er verkörpert Yoga für alle und überträgt dies professionell in seinen Unterricht'. Riccarda Kolb (Karma Karma Yoga, Laughing Lotus Teacher und Autorin von 'So geht glücklich sein') Spaß an Bewegung zu vermitteln fällt Antonio nicht schwer. Jahrelanges Skateboarden, Windsurfen und Wellenreiten als Ausdrucksform und Freiheitsgefühl haben Ihn sehr geprägt. Nach jahrelanger Praxis, Yoga intensiv zu leben und dies zu unterrichten, dazu entschloss er sich 2017. Antonio unterrichtet in verschiedenen Yogaschulen in Düsseldorf Vinyasa Yoga und Yin-Yoga. Geprägt und inspiriert haben Ihn Kenneth Frisby, Mary Dana Abott, Riccarda Kolb, Regina Gambarte und Cameron Shayne.

Preis: 38 € (35 € ermäßigt)