Ashtanga Yoga gilt als der Ursprung aller modernen Vinyasa Yoga Stile. Die Praxis zeichnet sich durch einen kraftvollen, dynamischen und schweißtreibenden Stil aus, der in festgelegten, aufeinander aufbauenden Sequenzen von Asanas geübt wird. Durch die immer wiederkehrenden Bewegungsabläufe und die enge Verbindung mit dem Atem entsteht hierbei eine Meditation in Bewegung.   Jeanette ist Dozentin für Ashtanga Yoga Innovation (AYI®), eine Methode, die von Dr. Ronald Steiner entwickelt wurde. Hier wird eine Verbindung zwischen der klassischen Ashtanga Übungsabfolge und modernen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Bewegungslehre vermittelt, sodass jeder - auch Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung - individuell das Übungssystem erlernen und damit die ganz persönliche Entwicklung fördern kann. Dieser Workshop richtet sich an alle, die diese Übungsweise kennenlernen und etwas über die Tradition und Entwicklung des Ashtanga Yoga und der AYI® Methode erfahren wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Über mich: Jeanette ist AYI® Advanced Yogalehrerin, Dipl. Sozialpädagogin und Traumapädagogin. Nach 10- jähriger Tätigkeit in der Jugendhilfe hat sie 2012 den Yoga für sich als einen umfassenden Lebensweg entdeckt. Während der Auseinandersetzung mit den Folgeerscheinungen von Traumata und seelischen Verletzungen wandte sie sich zunehmend der heilsamen Arbeit mit dem Körper zu und fand in Dr. Ronald Steiner ihren Lehrer. Sie unterrichtet die AYI® Methode im eigenen Studio in Saarbrücken und ist inzwischen selbst AYI® Ausbilderin. Aktuell befindet sie sich bei Dr. Ronald Steiner in der Ausbildung zum AYI® Expert. Unter Yoga versteht Jeanette eine Reise zu sich selbst. Ihre SchülerInnen begleitet sie professionell und einfühlsam auf ihrem jeweils individuellen Yogaweg.

Mehr über Ashtanga Yoga und Ronald Steiner: www.ashtangayoga.info

Mehr über Jeanette: www.trauma-hilfen.de

Preise: 38 € (ermäßigt für Sweet Karma Yogis & Studis) 42 € regulär