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Description:
Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, aber hattest bis jetzt noch nie die richtige Gelegenheit? Vielleicht hat es bisher nie in deinen Zeitplan gepasst? Oder du konntest noch nicht den richtigen Zugang dazu finden? Dann nutze den Herbst mit uns zusammen, um Yoga kennen und lieben zu lernen. Wir gehen mit dir gemeinsam die ersten Schritte auf diesem Weg und begleiten dich sicher durch die grundlegenden Körper- und Atemübungen.
Finde heraus, was Yoga mit dir macht: in fünf Wochen lernst du alle wichtigen Basics. Jeden Montag bekommst du ein Video (+ Bonusmaterial) per Mail geschickt, in dem dich Yvonne von Sweet Karma durch eine Beginner-Yogaklasse mit wechselnden Schwerpunkten leitet. Einige der Themen werden durch Text- oder Audiodateien ergänzt, so dass du vor der eigentlichen Klasse einen kurzen theoretischen Einblick in das jeweilige Thema bekommst. Uns ist dabei ganz wichtig, dass du Yoga in seiner Ganzheitlichkeit erfahren kannst, weshalb wir zusätzlich zu den körperlichen Übungen auch die Bereiche Pranayama (Atemübungen), Meditation und Philosophie integrieren werden. So erhältst du klar strukturierte Einblicke in die wichtigsten Elemente der Yogapraxis und erlebst ganz bequem von Zuhause aus, wie Yoga dein Leben bereichern kann. Diese ausschließlich online stattfindende Workshop-Reihe ermöglicht dir, die Übungen ganz individuell in deinen Alltag einzubauen, wann und wo es dir am besten passt.
Schenke dir selbst den Raum und die Zeit, um zu erleben, wie du dein körperliches Wohlbefinden steigern und innerlich mehr Ruhe finden kannst.
Über Yvonne: Manchmal braucht es eine Weile um da anzukommen, wo man hingehört. Yvonnes erster Kontakt mit Yoga liegt nun schon mehr als 13 Jahre zurück und trotz Liebe auf den ersten Blick hat es noch einige Jahre und Umwege gebraucht, bis das Leben die richtigen Umstände für eine Yogalehrerausbildung zurecht gelegt hatte. Seit 3 Jahren ist sie im Team von Sweet Karma Yoga Trier und unterrichtet dort mit Authentizität und Augenzwinkern Yogis und Yoginis aller Altersklassen.
Dein Yogastarter-Paket beinhaltet: - 3 Videos à 45 Min. - 2 Videos à 60 Min. - 3 Audiodateien: Atemübungen + Meditation - Reflexionsfragen / Anregungen - 2 PDF-Dokumente: Geschichte des Yoga, Überblick Yogaphilosophie
(Info: Die Videos sind während der fünf Wochen für dich online verfügbar, so dass du sie wiederholt in dieser Zeit üben kannst. Die Audiodateien bleiben auch nach Abschluss der fünf Wochen für dich verfügbar.)
Preise: Early Bird (bis 22.9.): 45 € Regulär: 55 € Ermäßigt für Sweet Karma Yogis und Studis: 49 €
Teacher :
Nach über 10 Jahren eigener Yogapraxis, in denen ich diese wunderschöne Form der Selbstveredelung kennen und lieben lernen durfte, habe ich 2017 endlich den Schritt zur Yogalehrerausbildung gewagt. Es ist mir eine absolute Freude und Herzensaufgabe anderen Menschen den Zugang zum eigenen Körper und Geist zu erleichtern und weiterzugeben, wie sehr Yoga das Körpergefühl und den Alltag bereichern kann. Mein Motto: die mimische Muskulatur ist bei jeder Art von Training die wichtigste. Nur was uns ein Lächeln aufs Gesicht zaubern kann, tut uns auch wirklich gut. Ich lege besonderen Wert auf eine anatomisch gut ausgerichtete Praxis, in der jeder individuell nach seinen eigenen Bedürfnissen übt. Für mich ist Yoga eine lebendige Tradition, die sich ständig weiterentwickelt und Einflüsse aus vielen verschiedenen Bereichen zu einer ganzheitlichen Lebensphilosophie verwebt. Meine Yoga-Stunden Deshalb möchte ich in meinen Stunden einen Ort schaffen, an dem sich Körper und Geist begegnen und zu einem unzertrennlichen Team zusammen wachsen können. Yoga bedeutet frei übersetzt Einheit. Und dank dieser Einheit verbindet er körperliches Training und Meditation, Freude an Bewegung und persönliches Wachstum, Empathie für uns selbst und gleichzeitig für andere. Und all das passiert auf einer Gummimatte.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 05/10/2020 | 00:00 - 00:01 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Yvonne |
* All prices including VAT