Widme dich dir selbst. Im Selflove & Silence Retreat mit Sara und Sandra kannst du in deine Ruhe finden und dir selbst näher kommen. Eine Woche lang ziehst du dich aus deinem Alltag zurück und tauchst ein in eine malerische Natur und in das Gefühl Zeit-zu-haben. Mit Yoga, Meditation und Stille findest du von der äußeren Wahrnehmung den Zugang zu deiner eigenen inneren Welt. Atme durch, tanke Kraft und verbringe wertvolle Zeit mit Dir selbst.

Über die Location: Das wunderschöne Retreatcenter Four Trees liegt mitten im Nirgendwo in Alentejo, Portugal. Jan und Stephan (gebürtig aus Deutschland) haben hier einen Ort geschaffen, an dem man sowohl zur Ruhe als auch in Bewegung kommen kann. Unter Eukalyptusbäumen lesen, im Pool schwimmen, auf der Slackline balancieren, oder einfach heilsames Nichtstun praktizieren – auf dem riesigen Gelände (20 Hektar) gibt es genügend Plätze um mit sich selbst zu sein. Nasche vom selbstangebauten Gemüse, schaue den Pferden beim Grasen zu, schmuse mit Hunden. Das Leben ist hier pur, simpel, und ruhig. Umgeben von malerischer, wilder Natur inspirieren Jan und Stephan zu einem einfachen und bewussten Lebensstil. Sie zaubern köstliche Mahlzeiten (jeden Morgen selbstgebackenes Brot) und kümmern sich liebevoll um das, was sie umgibt.

Das Programm: Wir starten jeden Tag in Stille und schauen gemeinsam der Sonne beim Aufgehen zu. Nach einer morgendlichen dynamischen Yoga-Einheit auf der Sonnenterasse, hast du eine Stunde Zeit zum Schreiben & Reflektieren. Im Anschluss gehts zum ausgiebigen Frühstück (Stichwort: homemade Granola). Am Mittag und Nachmittag hast du freie Zeit für all das was dir gut tut. Tag für Tag kannst du entscheiden, wonach du dich fühlst. Abends gibt es eine gemeinsame Yogaklasse (Yin Yoga/Meditation) und ein leckeres Abendessen. An zwei Nachmittagen wird es zusätzlich (optional) Workshops geben.

Inklusive: – zwei Yogasessions (Vinyasa- und Yin Yoga, Meditation, Pranayama) pro Tag

– zwei Workshops an zwei Tagen

– zwei vollwertige, vegetarische Mahlzeiten pro Tag (vegan auf Wunsch)

– Wasser, Tee & Obst ganztags verfügbar

– Duschgel, Zahnpasta & Handtuch inklusive

– Yogamatten & – hilfsmittel verfügbar

– Transfer vom Bahnhof Funcheira oder der Busstation Ourique zu FourTrees und zurück

Anreise (exklusive): Mit dem Flugzeug entweder nach Faro oder Lissabon. Von da aus gehts entweder mit dem Zug/Bus weiter. Dann wirst du abgeholt und zur Unterkunft gebracht. (Transfer inklusive)

Datum : 26.9.21 bis 2.10.21 Preis : 890 € (Early Bird bis zum 1.4.21: 840 €)

INFO: Die Buchung läuft über https://fourtrees-portugal.com/ !