Wir sind spürbar im Herbst angekommen. Die Tage werden kürzer, es wird kälter und die Luft trockener. Laut Ayurveda beginnt jetzt die Zeit in der Vata Dosha aus dem Gleichgewicht kommt. In Vata vereinen sich die Elemente von Luft & Äther. In der Tridosha Lehre von Ayurveda steht Vata für: Bewegung, Leichtigkeit & Veränderung. Die Eigenschaften sind trocken, kalt, rau, leicht und beweglich.

Genau diese Qualitäten bringt der Herbst mit sich und führt dadurch zu einem Anstieg an Vata in uns. Wenn wir in dieser Zeit der Veränderung - vom warmen Sommer zum kalten Winter - nicht dafür sorgen, die Balance wieder herzustellen, dann kann dieses Übermaß an Vata zu kalten Händen und Füßen, Verdauungsstörungen, Gelenksproblemen, trockener Haut und allgemein einem schwachen Imunsystem führen. Dieser Anstieg von Vata macht sich aber nicht nur körperlich, sondern auch geistig bemerkbar. Mentale Unausgeglichenheit, Gefühlsschwankungen, Nervösität, Rastlosigkeit, Angstzuständen und Depression können Folgen einer Vata Steigerung sein.

Lerne mit Kathrin wie du den Herbst gesund und fit willkommen heissen kannst. Du erhällst wertvolle Tipps und Tricks, die leicht in deinen Alltag integrierbar sind, wie du Körper und Geist in Balance bringst. Nach dem Ayurveda Input fließen wir durch eine Vata balancierende warme erdende Yogapraxis. Durch die Verbindung von theoretischem Wissen mit Asanapraxis kreieren wir ein rundum Paket, welches Vata Balancierung nicht nur verständlich, sondern auch spürbar und zugänglich macht. Auf der Matte und im Alltag!

Über Kathrin Seidl: Kathrin kommt ursprünglich aus dem schönen Österreich. Sie lebt jedoch schon seit mehr als 10 Jahren hauptsächlich in Indien, wo sie auch ihre Liebe zu Ayurveda und Yoga entwickelt hat. Diese uralten Wissenschaften haben ihr Leben tiefgreifend verändert und Heilung auf allen Ebenen ihres Seins gefördert. Durch ihre persönlichen Erfahrungen wuchs der Wunsch dieses wertvolle Wissen auch an andere weiterzugeben. Kathrin absolvierte ihre Ayurveda Ausbildung in 2012 in Norden von Indien in Dharamsala mit Shivani Asho Ayurveda und Panchakarma Institut. Seit ihrer Ausbildung gibt sie internationale Workshops und Ausbildungen in Ayurveda. Yoga ist ein integraler Teil von Kathrin's Leben seit 2007. Die erste Ausbildung zum Yogalehrer kam 2017 ebenfalls in Dharamsala, Indien mit Trimurti Yoga. 2018 folgte ein Vinyasa TTC mit Simon Park in Frankreich. Sie ist Gründungsmitglied und fester Bestandteil von der Yoga Gemeinschaft und Schule Earth Yoga Village in Goa, Indien. Kathrin liebt es die beiden Welten von Yoga und Ayurveda zu vereinen und die Verantwortung von mentaler und physischer Gesundheit wieder in die Hände der Teilnehmer ihrer Kurse zu bringen.