Was genau in meinen ersten Yogastunden passierte, konnte ich mir nicht erklären. Etwas hatte mich berührt. Meine Neugier wurde geweckt und Yoga nahm einen wichtigen Platz in meinen Leben ein. Seitdem begleitet es mich auf meinen Weg mich besser kennenzulernen, zu lieben und auf mich aufzupassen. Meine erste Yogalehrerausbildung verband ich mit einer Reise nach Indien. Hier erlebte ich nicht nur eine tiefere Verbindung zu mir selbst, sondern auch zu diesen Land und seiner Spiritualität. In Indien – so bunt, chaotisch, gegensätzlich – fand ich inneren Frieden und Stille. Nun verbringe ich seit knapp drei Jahren die meiste Zeit im Süden Goa’s, wo ich als festes Mitglied bei Earth Yoga Village lerne und lehre. Neben organisatorischen Aufgaben, unterrichte ich dort Hatha, Vinyasa und Yin Yoga im Rahmen der Retreats und in der 200h Yogalehrer/innen-Ausbildung. Meine Yogastunden In meinem Unterricht bestärke ich die Yogis/ Yoginis immer wieder auf die eigene Stimme zu hören, sich zu spüren und sich selbst zu erfahren. Mit Freude und Herz möchte ich einen Raum schaffen, der es den Schülern/Innen ermöglicht anzukommen, loszulassen um in Verbindung mit sich, der Natur und anderen zu treten.

Nachdem ich mit Anfang Zwanzig an einer Depression erkrankte, wusste ich, dass ich meinem Leben eine neue Ausrichtung geben muss. Ich begann zu meditieren, lehrte mich selbst im Yoga und säte somit die ersten Samen meines Selbstheilungsprozesses. Seit dem fühle ich intensiver, lache ehrlicher, weine mutiger und blicke tiefer. Die Verbundenheit zu mir selbst und meiner Umwelt wächst mit jeder Praxis und wird durch sie genährt. Yoga erlaubt mir, wahrhaftig Ich selbst zu sein und das Leben ungefiltert und pur zu erleben. Die Härte vermeiden, den Stolz vergessen. Mal soft und sensibel, mal mutig und voller Lebenshunger. Offen, für alles was mich finden darf. Yoga gibt diesen Prozessen Raum und Platz. In meinem Unterricht möchte ich meine Schüler*innen dazu ermutigen, sich in diesem geschützten Raum, vom liebevollen Schleier des Yoga berühren und ummanteln zu lassen. Zu spüren, den Blick nach Innen zu richten, tief in die Selbsterkenntnis einzutauchen. Über sich selbst hinauszuwachsen und das Leben mit offenem Herzen zu begrüßen.

Der Moment, in dem Sandra Striebeck das erste Mal in Berührung mit Yoga kam, erlebte Sie als das Ende einer langen Suche, oder besser, als den Anfang eines erwartungsfrohen Findens. Er markierte den Beginn einer sehr persönlichen, tief in Ihr Inneres führenden Reise – eine Reise zu sich selbst. Durch Yoga konnte Sandra sich selbst sehr nahe kommen. Das Hören auf den Klang des eigenen Herzens hilft immer wieder dabei, mit alten Gewohnheiten zu brechen und Veränderungen zu erleben – während der Yogapraxis, wie auch in ihrem Leben. Durch das liebevolle Loslassen von dem, was einen im Alltag beschäftigt, kann sie vertrauensvoll Atemzug für Atemzug auf ihrer Matte ankommen, um die Verbindung von Körper, Geist und Herz zu spüren. Diese wertvollen Erlebnisse weitergeben zu dürfen, empfindet Sandra als ein großes Geschenk.

Meine Liebe zum Yoga habe ich anfangs eher über das sportliche und tänzerische Element des Yoga entdeckt. Durch Sweet Karma wurden mir neue Welten eröffnet und ich kann immer noch nicht ganz glauben, was ich alles während unserer Ausbildung und gemeinsamen Zeit erleben durfte. Ich finde auf eine sehr besondere Art immer mehr zu mir, und bin jeden Tag begeistert, wie wundervoll Yoga mich jede Sekunde begleitet. Jetzt freue ich mich so sehr auf das Teilen und Weitergeben! Lasst uns gemeinsam ins Spüren kommen, uns selbst besser kennenlernen, unsere Komfortzone kitzeln und Emotionen erleben. Ich freue mich auf jede Stunde mit euch.

Sara Lonsdorfer hat gleich in ihrer ersten Yogastunde gefühlt, dass sie hier finden kann, wonach sie sucht: Ruhe im Kopf, Frieden im Körper und Heilung auf allen Ebenen. Seitdem ist sie nach wie vor zutiefst begeistert und überzeugt von der transformierenden Kraft von Atmung, Meditation und achtsamer Bewegung und liebt es genau das weiterzugeben. In ihren Klassen wirst du ermutigt, YOGA wirklich mit Haut und Haaren zu erfahren. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper, dich wahrnehmen, annehmen und lieben lernen und genau das loslassen, was dich davon abhält.