Du bist neugierig und möchtest wissen was im Yoga eigentlich passiert?

Oder hast bereits ein paar Klassen besucht, willst dein Wissen vertiefen und an deiner Ausrichtung arbeiten?

Dann ist unser Beginner Workshop genau das Richtige für Dich.

In diesem Workshop begleiten dich Paula & Daria auf deinem Weg in die Welt des Yogas. In zweieinhalb Stunden lernst Du die Ausführungen und Wirkungen einiger grundlegenden Asana (Körperhaltungen) kennen und bekommst einen Einblick in die yogische Atmetechnik (Pranayama). Ziel ist, Bewegung und Atmung in einem rhythmischen Fluss miteinander zu verbinden (Vinyasa), um sowohl Anstrengung als auch Entspannung zu erfahren.

Nimm dir Zeit zum Spüren und erlerne, wie du die Haltungen auf deine eigenen körperlichen Voraussetzungen anpassen kannst. Es geht hierbei ganz um dich – um dein Empfinden, um dein Erleben von Körper, Geist und Atmung.

Dieser Workshop schafft dir eine gute Basis um in unsere Studio-Klassen einzusteigen oder von Zuhause aus online dabei zu sein.

Wir freuen uns auf dich!

Preis: 35 €