Postnatales Yoga (mit Baby) – mit Sandra (6 Einheiten. Start 28.02.23)
Startet am Tuesday, 28/02/2023Price 90.00 €
Description:
Nach der Geburt deines Babys kann dich postnatales Yoga dabei unterstützen, dich wieder mit deinem eigenen Körpergefühl zu verbinden, muskuläre Kraft aufzubauen und gleichzeitig Entspannung zu finden.
Sandra (mit Baby) leitet dich durch Asanas (Körperübungen), die deinen gesamten Körper sowohl stärken und mobilisieren als auch dehnen. Insbesondere dein Beckenboden und deine Bauchmitte dürfen hierbei langsam wieder Kraft aufbauen und in die Stärke zurückfinden. Atemübungen und Meditation unterstützen dich darin, innere Ruhe zu finden, den Kopf vom Alltag zu befreien und ganz im Hier und Jetzt zu landen. Du und dein Baby. Gemeinsam im gegenwärtigen Moment.
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Während der Yogastunde liegt dein Baby immer in deiner Nähe, so dass ihr die Verbindung halten könnt. In einem geschützten und entspannten Rahmen schenkst du euch beiden eine besondere, stärkende und nährende Zeit.
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Infos zur Teilnahme:
– Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte für Dich und eine eigene Decke für dein Baby mit (und alles, was ihr sonst noch für Euch braucht).
– Der Kurs ist auf Mamas mit Babys ausgerichtet. Wenn du die Yogazeit lieber ausschließlich für dich nutzen magst, kannst du natürlich auch alleine teilnehmen.
– Du kannst an dem Kurs nach 6-8 Wochen nach der Geburt deines Babys teilnehmen (bei ärztlichem Einverständnis). Start: Montag, 29.08.22 bis 26.09.22 von 18 bis 19 Uhr
6 Einheiten ab 28.2. bis 4.4., 11 – 12 Uhr
Preis: 90 € , max. TN 12
Bei Fragen melde dich gerne unter sandra@sweetkarma-yoga.de !
Teacher :
Sandra
Der Moment, in dem Sandra Striebeck das erste Mal in Berührung mit Yoga kam, erlebte Sie als das Ende einer langen Suche, oder besser, als den Anfang eines erwartungsfrohen Findens. Er markierte den Beginn einer sehr persönlichen, tief in Ihr Inneres führenden Reise – eine Reise zu sich selbst. Durch Yoga konnte Sandra sich selbst sehr nahe kommen. Das Hören auf den Klang des eigenen Herzens hilft immer wieder dabei, mit alten Gewohnheiten zu brechen und Veränderungen zu erleben – während der Yogapraxis, wie auch in ihrem Leben. Durch das liebevolle Loslassen von dem, was einen im Alltag beschäftigt, kann sie vertrauensvoll Atemzug für Atemzug auf ihrer Matte ankommen, um die Verbindung von Körper, Geist und Herz zu spüren. Diese wertvollen Erlebnisse weitergeben zu dürfen, empfindet Sandra als ein großes Geschenk.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 28/02/2023 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Sandra |
| 2. | 07/03/2023 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Sandra |
| 3. | 14/03/2023 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Sandra |
| 4. | 21/03/2023 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Sandra |
| 5. | 28/03/2023 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Sandra |
| 6. | 04/04/2023 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Sandra |
* All prices including VAT
