Postnatales Yoga (mit Baby) – mit Millie (5 Einheiten. Start 09.04.2024)
Starts on Tuesday, 09/04/2024Price 115.00 €
Description:
Nach der Geburt deines Babys kann dich postnatales Yoga dabei unterstützen, dich wieder mit deinem eigenen Körpergefühl zu verbinden, muskuläre Kraft aufzubauen und gleichzeitig Entspannung zu finden.
Millie leitet dich durch Asanas (Körperübungen), die deinen gesamten Körper sowohl stärken und mobilisieren als auch dehnen. Insbesondere deine Basis, wie dein Beckenboden darf hier wieder sanft aktiviert und gespürt werden. Atemübungen und Meditation unterstützen dich darin, innere Ruhe zu finden, den Kopf vom Alltag zu befreien und ganz im Hier und Jetzt zu landen. Du und dein Baby. Gemeinsam im gegenwärtigen Moment.
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Während der Yogastunde liegt dein Baby in deiner Nähe oder kann in die Übungen mitgenommen werden, sodass ihr euch gemeinsam bewegt und verbindet. In einem geschützten und entspannten Rahmen schenkst du euch beiden eine besondere, stärkende und nährende Zeit
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Infos zur Teilnahme:
– Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Yogamatte für Dich und eine eigene Decke für dein Baby mit (und alles, was ihr sonst noch für Euch braucht).
– Der Kurs ist auf Mamas mit Babys ausgerichtet. Wenn du die Yogazeit lieber ausschließlich für dich nutzen magst, kannst du natürlich auch alleine teilnehmen.
– Du kannst an dem Kurs nach 6-8 Wochen nach der Geburt deines Babys teilnehmen (bei ärztlichem Einverständnis).
Um einen entspannten und sicheren Raum gewähren zu können, haben wir die Teilnehmerinnenzahl auf 8 (plus Baby) verkleinert. Den Preis des Kurses haben wir dementsprechend angepasst.
5 Einheiten ab 09.04., 11 – 12 Uhr
Ort: Studio Mosel
Preis: 115 € , Maximal 8 Teilnehmerinnen plus Baby
Bei Fragen melde dich gerne unter events@mani.yoga.
Teacher :
Millie
Mein Yoga-Weg begann mit einem unbeschreiblichen Gefühl. Es war ein Gefühl, welches ich bereits von Glücksmomenten anderer Art kannte. Ein Gefühl, vielleicht ausgelöst durch den Geruch des ersten Sommerregens oder durch das Beobachten eines keimenden Samens. Glück. Das Ziel von Yoga ist das Erreichen eines reinen ruhigen Moments der Glückseligkeit. Yoga gibt mir dieses Gefühl, lehrt mich den Umgang mit meinen Emotionen und auch mit meinen Grenzen. Aber vor allem lehrte mich Yoga, dass in uns allen ein Licht wohnt, welches wir strahlen lassen und verbinden können. In meinen Stunden möchte ich einen Ort der Erfülltheit, Ruhe und Geborgenheit schaffen, um eben dieses Licht in uns allen leuchten zu lassen.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 09/04/2024 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Millie |
| 2. | 16/04/2024 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Millie |
| 3. | 23/04/2024 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Millie |
| 4. | 30/04/2024 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Millie |
| 5. | 07/05/2024 | 11:00 - 12:00 | Zurlaubener Ufer 70, 54292 Trier | Millie |
Cancellations
Du kannst den Workshop bis zu 3 Tage vorher über deinen Eversports Account kostenlos stornieren. Danach ist eine Stornierung leider nicht mehr möglich.
Wir behalten uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des/der Dozenten/in o.ä.) oder dem Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl den Workshop zeitlich zu verlegen, eine/n Ersatz-Lehrer/in zu stellen oder den Workshop abzusagen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer/innen zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte der Workshop von Mani Yoga aus ersatzlos abgesagt werden, wird die Workshopgebühr zu 100% zurückerstattet.
* All prices including VAT
