online Themenklasse: Das Einmaleins des Yoga! Yoga für (Wieder-) Einsteiger.

Online stream
Starts on Friday, 18/09/2020
Price 99.00 €

Description:

„Denn jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“. Diese Themenreihe ist für Alle, die mit Yoga anfangen oder wieder einsteigen wollen! - Für Alle, die den Zauber des Yoga kennenlernen möchten. Der Fokus liegt auf der Ausführung der Haltungen, bietet aber auch genügend Raum, um Fragen rund ums Yoga zu stellen.

An drei Freitagen werden Schritt für Schritt mit viel Leichtigkeit und spielerischer Neugier die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), erste Atemtechniken (Pranayama) sowie erste Ansätze zur Meditation vorgestellt und ausprobiert. Man erlernt den Sonnengruß mit all seinen Varianten, wie man atmet, wie man Energie aktiviert & entspannt und kann mit dem Erlernten wunderbar an allen Kursen der Yogaschule Zehlendorf teilnehmen.

  1. Termin: Atem – Sitz – Basis & grobe Form. Der Atem führt die Bewegung an. Gelenk über Gelenk und die 4 Tore zum Glück.

  2. Termin: Herz ist Trumpf. Der Sonnengruß und seine Varianten. Energie fließen lassen in den verschiedenen Stellunggruppen.

  3. Wiederholung. Ausprobieren. Schritt für Schritt. Pranayama (Atemübungen) sowie eine kleine (Asana) Sequenz zum Üben für zu Hause.

Diese Themenreihe ist optimal für Anfänger oder diejenigen, die die Grundlagen präzise erlernen möchten.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

No picture available
Julia Göhre

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.18/09/202019:15 - 21:15Riemeisterstraße 114, 14169 BerlinJulia Göhre
2.25/09/202019:15 - 21:15Riemeisterstraße 114, 14169 BerlinJulia Göhre
3.02/10/202019:15 - 21:15Riemeisterstraße 114, 14169 BerlinJulia Göhre

Cancellations

um kurzfristigen Absagen vorzubeugen, haben wir die Stornoregeln angepasst

* All prices including VAT