Chakren sind Felder unserer Persönlichkeit, die uns helfen können, unsere Komplexität besser zu verstehen. Die Yogasequenzen sind Hilfestellungen, diese komplexen Bereiche in uns zu beleuchten, Schmerzhaftes zu versöhnen und Kräfte zum Strahlen zu bringen. In diesem Workshop stehen sieben speziell von Katharina Middendorf entwickelte Yogasequenzen im Vordergrund, die körperlich und geistig auf das traditionelle System der Chakren abgestimmt sind. Dabei werden psychologische Ansätze zur Fähigkeit des Menschen sich selbst zu heilen eingewoben. Es werden 7 Persönlichkeitsfelder mit ihren individuellen Stärken und Schwächen illustriert und Übungssets angeboten, diese kennenzulernen und sich mit diesen zu befreunden. Du lernst Möglichkeiten kennen, wie Du altbekannten Themen neu begegnen kannst und Dich selbst ermächtigen kannst, Schwierigkeiten besser zu verstehen und/oder mit ihnen anders umzugehen. Die hier vorgestellten Yoga-Übungen stammen aus dem Buch 'Das kleine Chakren-Handbuch' von Katharina Middendorf

Das können Sie durch den Kurs erreichen: • Selbsterfahrung • Umgang mit schwierigen Emotionen • Neue Stärken definieren • Erschöpfung minimieren • Yoga näher kennenlernen

Der Kurs ist das Richtige für Sie wenn Sie: • Yoga als Themenfeld anzieht • Wenn Selbsterfahrung positiv besetzt ist • Wenn man mit einer Umbruchsituation konfrontiert ist • Wenn der Wunsch nach mehr Zufriedenheit besteht

Das erwartet Sie: • 2 Online-Module am Dienstag, den 27.04. und am Mittwoch, den 28.04.2021, jeweils von 19:30 bis 21:00 Uhr • Dauer: 2 x ca. 90 Minuten • Das Online-Live-Seminar wird über Zoom angeboten