Jedes Jahr pünktlich vor Weihnachten bricht die große Panik aus. Die Jagd nach Geschenken und die Vorbereitungen für den Abend der Abende lassen das Stresslevel enorm ansteigen. Von Besinnlichkeit keine Spur, die Adventszeit wird nicht mehr erlebt, sondern organisiert. Du möchtest dich anders, stiller auf die Weihnachtstage einstimmen? Dann gönne dir einen Tag mit Yoga und Meditation in tätiger Stille, ganz für dich. (online von zuhause oder bei uns im Studio) Halte bewusst inne, komm zur Ruhe, sammle dich und entspanne. Annett begleitet dich durch den Tag.

Dieses Tagesretreat ist etwas für dich, wenn: • Du dir einen Tag Zeit für dich schenken möchtest • Du Achtsamkeit und Ruhe vor den Feiertagen erleben möchtest • Du deinen Energiespeicher auffüllen möchtest Uhrzeit: 10.00 bis 17.00 Uhr

Dich erwartet: • Achtsame dynamische Yogapraxis • Geführte Meditation & stille Meditation • Pranayama • Journaling • Yin Yoga & Yoga Nidra • gemeinsamer Mittagssnack

Alle sind willkommen, ganz gleich, ob du gerade mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest.