Teilnahmegebühr -> Externe: 80,-€ -> STRIKEFIT MITGLIEDER 60,-€ (Schreib uns eine Mail für deinen Rabattcode)

Dein Einstieg in die Trainingswelt der Kettlebell - Das Kettlebelltraining ist enorm wirksam, um Kraft und Ausdauer zu entwickeln. In diesem Workshop lernst du die Übungen Swing und Turkish Get Up. Beides sind Ganzkörperübungen bei denen jeder Muskel beansprucht wird. Im Kettlebelltraining werden natürliche, funktionelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig zu verbessern! Die Kettlebell wird auch als „Einhand-Fitnessstudio“ bezeichnet und bietet den großen Vorteil ein vollwertiges effizientes Workout ohne viel Ausrüstung durchführen zu können.