Beim Kung-Fu kommt nicht nur darauf an, den Körper zu trainieren und Kampftechniken zu lernen, um sich in einer Kampfsituation effektiv verteidigen zu können. Wert gelegt wird auch auf geistige Flexibilität und die psychische Durchdringung des Gegners, durch aus mit dem Ziel, Konflikte vermeiden zu können. 

Um das zu erreichen wird nicht ausschließlich der Kampf, sondern auch Formen gelehrt. Sie beinhalten z.B. Tierstile wie Katze, Schlange und Affe, simulieren aber auch körperliche und geistige Zustände wie etwa Trunkenheit und Verwirrung. Sie dienen sowohl zum Erlernen neuer Techniken als auch dazu, Geist Körper zu harmonisieren, Hemmungen abzubauen und Ängste aufzulösen.

Akrobatik ist ebenfalls ein fester Bestandteil des Trainings: Hier werden alltägliche Gegenstände wie Tische, Bänke, Stühle, Türen, Zimmerwände usw. ins Training mit einbezogen, um sie im Ernstfall zum eigenen Vorteil nutzen zu können.

Auch verschiedene Waffen werden trainiert. Sowohl der Umgang mit Stöcken verschiedener Länge als auch mit Schwert, Speer oder Fächer wird den Schülern beigebracht. Die Waffen werden als Form und Partnertechnik gelehrt und dienen der Steigerung der Geschicklichkeit, um sich im Ernstfall mit Alltagsgegenständen verteidigen zu können.

Vor der Ausbildung in Technik und Akrobatik steht jedes Mal ein Kung-Fu-spezifisches Aufwärmtraining, bei dem Kraft, Beweglichkeit, Feinmotorik und Dehnung gefördert werden. Dazu zählen auch die Grundtechniken der Schläge und Tritte.

An erster Stelle des Trainings steht die ganzheitliche Gesundheit des Schülers. Fitness und Selbstbewusstsein werden gesteigert und das verantwortungsvolle Agieren in Kampfsituationen wird gefördert.

Der Workshop wird geleitet von Till S. Olshausen

Meister im Kung-Fu, Philosoph und Psychologe​

A-Lizenz als Fitness-Trainer

Kosten für Mitglieder 20€ für externe 40€

Buchung für externe Teilnehmer, 20€ bei Anmeldung (Online) und 20€ am Tag des Seminars in bar.