Bereite dich optimal auf den Baden-Marathon vor mit unserem speziell konzipierten Yoga-Kurs, der an den letzten acht Samstagen vor dem großen Event in Karlsruhe stattfindet. Jede der 75-minütigen Sessions ist darauf ausgerichtet, den typischen Problemen von Läufern entgegenzuwirken. Durch gezielte Asanas werden die Hamstrings gedehnt und sowohl die Bein- als auch die Rückenmuskulatur gestärkt. Für die Teilnahme an diesem Kurs wird keine Yoga-Erfahrung vorausgesetzt.

Insbesondere Läufer, die am Baden-Marathon teilnehmen – sei es im Firmen-Marathon, Halbmarathon oder auf der vollen Strecke – finden hier eine wunderbare Gelegenheit, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Auch Menschen, die viel sitzen und nach Ausgleich suchen, profitieren enorm von den angebotenen Übungen.

Neben der physischen Vorbereitung bietet der Kurs auch eine fantastische Gelegenheit, mental zur Ruhe zu kommen und sich innerlich auf die bevorstehende Herausforderung einzustellen. Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke, wie du deinen Körper und Geist optimal auf den Baden-Marathon vorbereiten kannst.

Um allen Interessierten die Teilnahme zu ermöglichen, bieten wir den Kurs sowohl vor Ort als auch online an. So kannst du unabhängig von deinem Standort oder deinen zeitlichen Möglichkeiten von diesem speziellen Training profitieren.