Ich biete Dir hier eine kostenlose Trainings Stunde. Du bekommst hier den Einblick in die CrossFit Methodik und ich zeige Dir das Fundament der Klassischen Kraftübungen „die 5 Grundübungen“: squat, deadlift, pull up, push up & shoulder press. Gemeinsam mit Mir (Lukas) und max. 7 weiteren Freunden, oder auch deinen Geschwistern, zeige ich euch die richtige Technik. Aus meiner über 20Jahren Fitnesserfahrung kann ich euch vor vielen Fehlern bewahren und euch einen richtigen Weg an die Hand geben.

Bedingungen: Du bist 13-17 Jahre alt, Schüler, hast Lust Dich zu bewegen und dabei etwas zu lernen dann sprich bitte vorerst mit deinen Eltern oder mit der Erziehungsberechtigen Person darüber und gib mir eine schriftliche Bestätigung von ihnen. Wenn das alles passt, kannst Du Dich hier anmelden.

Großartig, ich freu mich sehr auf Dich.

Beste Grüße Lukas von CFLI