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Description:
**Stressreduktion mit Yoga und ätherischen Ölen
am 23. Januar 2021 mit Katharina ** Wir alle haben Stress und wissen eigentlich wie schädlich sich dieser auf unseren Körper und Geist auswirkt. Trotzdem nehmen wir uns oft nicht genügend Zeit uns zu ent-stressen. In diesem Workshop wollen wir unseren Entspannungs-Werkzeugkoffer gut füllen, damit du zukünftig auch selber über genügend Hilfsmittel verfügst, die du selbstständig zuhause anwenden kannst.
Auf ruhige und sanfte Weise arbeiten wir mit verschiedenen Yogaelementen, die zu einer kompletten körperlichen und geistigen Entspannung, zu mehr Zufriedenheit und Glückshormonen führen können. Pranayama (Atemübungen), sanfte Bewegungen, um Stresshormone abzubauen, aber auch, um die Atemräume zu öffnen und Faszien zu lockern, Yin Yoga (intensives Dehnen ohne Muskelkraft), Elemente aus dem Restorative Yoga (ausgepolsterte Yogaübungen ohne Krafteinsatz) und Yoga Nidra (der yogische Schlaf) kommen neben der Anwendung von beruhigenden ätherischen Ölen zum Einsatz.
Der Workshop findet online via Zoom statt. Wenn du dich rechtzeitig bis 6 Tage vor dem Workshop anmeldest, schicken wir dir die ätherischen Öle kostenlos zu. Wenn du dich noch kürzer vorher anmeldest, kannst du mit uns einen Termin vereinbaren und die Öle bei uns kostenlos abholen. Die Yogapraxis wird aufgezeichnet und dir 14 Tage kostenlos zur Verfügung gestellt.
Datum/Uhrzeit: 23. Januar von 15:00 bis 18:00 Uhr
Investition: 50 Euro (Für Flatratekunden gibt es den Flatratekundenrabatt bei Anmeldung via Email)
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 23/01/2021 | 15:00 - 18:00 | Niendorfer Marktplatz 4, 22459 Hamburg | not specified |
Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 10 Euro bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist die Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Es möglich, dass du eine Ersatzperson für deinen Platz einsetzt. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für den Ersatz. Danke für dein Verständnis.
* All prices including VAT