Stressreduktion mit Yoga und ätherischen Ölen

Online stream
Starts on Saturday, 23/01/2021
Price 50.00 €

Description:

**Stressreduktion mit Yoga und ätherischen Ölen

am 23. Januar 2021 mit Julia ** Wir alle haben Stress und wissen eigentlich wie schädlich sich dieser auf unseren Körper und Geist auswirkt. Trotzdem nehmen wir uns oft nicht genügend Zeit uns zu ent-stressen. In diesem Workshop wollen wir unseren Entspannungs-Werkzeugkoffer gut füllen, damit du zukünftig auch selber über genügend Hilfsmittel verfügst, die du selbstständig zuhause anwenden kannst.

Auf ruhige und sanfte Weise arbeiten wir mit verschiedenen Yogaelementen, die zu einer kompletten körperlichen und geistigen Entspannung, zu mehr Zufriedenheit und Glückshormonen führen können. Pranayama (Atemübungen), sanfte Bewegungen, um Stresshormone abzubauen, aber auch, um die Atemräume zu öffnen und Faszien zu lockern, Yin Yoga (intensives Dehnen ohne Muskelkraft), Elemente aus dem Restorative Yoga (ausgepolsterte Yogaübungen ohne Krafteinsatz) und Yoga Nidra (der yogische Schlaf) kommen neben der Anwendung von beruhigenden ätherischen Ölen zum Einsatz.

Der Workshop findet online via Zoom statt. Wenn du dich rechtzeitig bis 6 Tage vor dem Workshop anmeldest, schicke wir dir die ätherischen Öle kostenlos zu. Wenn du dich noch kürzer vorher anmeldest, kannst du mit uns einen Termin vereinbaren und die Öle bei uns kostenlos abholen. Die Yogapraxis wird aufgezeichnet und dir 14 Tage kostenlos zur Verfügung gestellt.

Datum/Uhrzeit: 23. Januar von 15:00 bis 18:00 Uhr

Investition: 50 Euro (Für Flatratekunden gibt es den Flatratekundenrabatt bei Anmeldung via Email)

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

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Julia

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.23/01/202115:00 - 18:00Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia

Cancellations

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 10 Euro bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist die Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Es möglich, dass du eine Ersatzperson für deinen Platz einsetzt. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für den Ersatz. Danke für dein Verständnis.

* All prices including VAT