Vinyasa Yoga Anfängerkurs Dieser Anfängerkurs bietet eine ausführliche Einführung ins Vinyasa Yoga. Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller, dynamischer Yogastil. Die gelernten Asanas (Yogahaltungen) aus dem Hatha Yoga werden zu fließenden Übungsreihen verbunden. Unsere Atmung ist mit jeder Bewegung verknüpft und fungiert als Brücke zwischen Körper und Geist. Du lernst in diesem Kurs verschiedene Asanas (Yogahaltungen) und Bewegungsabläufe (Sonnengrüße/Vinyasas) sowie Atem- und Meditationstechniken.

In jeder Stunde setzen wir Schwerpunkte (z.B.: Kraft im Bauch, Nacken und Schulter ganz entspannt, starker Rücken, Sonnengrüße, Bandhas, Meditation, Entspannung). Neue Bewegungsabläufe und Haltungen werden eingeführt und alte wiederholt, sodass wir allmählich mehr und mehr durch die Stunden fließen und Du Dich nach dem Kurs in den offenen Vinyasa Stunden gut aufgehoben fühlst.

Am Ende des Kurses hast Du die Möglichkeit Yogakarten zu einem Rabatt von 15% zu erwerben. Immer mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr. Kurslaufzeit:4. August bis 22. September 2021, Ausweichtermin: 29. September (dieser Termin kommt nur zustande, wenn ein Termin unsererseits krankheitsbedingt ausfallen muss und wir keinen Ersatz finden), 8 Termine, 125 Euro ** Achtung: Sollte uns Corona reingrätschen, wird der Kurs online (weiter)geführt.