Mental Balance Selfcare (2G)

Online stream
Starts on Sunday, 31/10/2021
Price from 250.00 €

Description:

Mental Balance Selfcare Vier Monate Wellness, Entspannung und Stressresillienz mit Anne und Julia vom 31. Oktober 2021 bis 26. Februar 2022

Wir alle kennen das. Wir arbeiten viel, kümmern uns nebenbei noch um 100 andere Sachen und bleiben vor lauter To-Do-Listen dabei selbst auf der Strecke.

In diesem 4-Monats-Programm geht es darum, dich in den Mittelpunkt zu stellen (Ja, dich! Auch wenn sich das gerade ungewohnt anfühlt!) und dich konsequent mit ruhigem Yoga, Meditation, Pranayama, Entspannungsübungen, sowie Bewegung, tollen Specials und Day Retreats in geschütztem Raum zu verwöhnen.

Gerade dann, wenn der Stresspegel hoch ist, braucht es mehr als nur einen einzigen Workshop. Deswegen ist dieses Programm über vier Monate angelegt, um so ein echtes Wohlfühlniveau zu erreichen und gezielt Resillienz aufzubauen.

Alle Programmpunkte unserer Mental Balance Journey finden im geschützten Rahmen in fester Gruppe statt.

Dieses Programm bietet dir als Option an, eine vergünstigte Sandhi-Yoga-Flatrate von November bis Ende Februar mitzubuchen. Damit kannst du außerhalb dieses Programms so viele Yogastunden wie du möchtest, bei uns im offenen Kursplan besuchen und bekommst Zugang zu unserer Yoga-Videothek. Wir empfehlen, die Flatrate mitzubuchen, da moderate, regelmäßige Bewegung ein wichtiges Element ist, um Stresshormone abzubauen und stockende Energien zum Fließen zu bringen.

Kursprogramm: -2 Day Retreats am 31. Oktober 2021 und am 27. Februar 2022 von 11:00 bis 17:00 Uhr, vor Ort im Studio

Programm Day Retreat:

Bewegte Yogasession Veganer, ayurvedischer Brunch Pause für Entspannung oder Spaziergang Input/Kleine Übungen/Bestandsaufnahme/Austausch *Restorative Yin Klasse

-2 Specials à 2,5h am 27. November 2021 und am 22. Januar 2022 von 15:00 bis 17:30 Uhr, vor Ort im Studio:

-ATHA YOGA ANUSASANAM - Jetzt ist Yoga: Leben im Hier und Jetzt! Zeitgemäße Yogaphilosophie als Tool gegen Stress

-Think Positive - Wie uns die positive Psychologie dabei hilft, gerade auch in herausfordernden Zeiten fröhlich und energiegeladen zu sein

-16 x Meditation/Pranayama am Morgen immer montags von 7:00 bis 7:30 Uhr, online; wird aufgezeichnet und im Anschluss verschickt

- 3 x pro Monat ruhiges Yoga, immer die ersten drei Mittwochabende im Monat von 18:00 bis 19:30 Uhr, vor Ort im Studio

-3 Einheiten Personal Training, Thai Yoga Massage oder Mental Health Coaching à 60 Min mit Anne, Julia oder Rafa, online oder vor Ort nach Absprache;

BONI: -Sandhi-Yoga-Flatrate vergünstigt zum Preis von 75 EUR pro Monat von November bis Ende Februar. Sie beinhaltet soviel Yoga, wie du möchtest in unserem offenen Kurssystem plus kostenlosen und unbegrenzten Zugang zu unserer Yoga-Videothek.

Zahlungsoptionen: Einmalzahlung: 990 EUR

Ratenzahlung: 1. Rate 250 EUR bei Buchung, 2. Rate 260 EUR (zum 1.12.21), 3. Rate 260 EUR (zum 1.1.22), 4. Rate 260 EUR (zum 1.2.22)

Du kannst die Teilnahmegebühr für Deine Mental Balance Journey entweder per Einmalzahlung leisten. Diese ist dann bei Buchung fällig. Es gibt auch die Möglichkeit einer Ratenzahlung. Dann bezahlst Du 250 EUR bei Buchung sowie jeweils 260 EUR zum 1. Dezember 2021, 1. Januar 2022 und 1. Februar 2022.

ACHTUNG: Dieses Programm ist eine 2G Veranstaltung, d.h. du brauchst für alle Termine vollen Corona-Impfschutz oder musst unter die Genesenen-Regelung fallen.

**HINWEIS: Sollte Corona uns reingrätschen und wir nicht in der Lage sein vor Ort zu unterrichten, finden die geplanten Präsenzveranstaltungen online statt!

Stornierungsbedingung: Eine Stornierung ist bis 10. Oktober 2021 möglich. Die Stornogebühr beträgt 250 EUR. Solltest Du nach dem 10. Oktober 2021 stornieren oder das Programm vorzeitig beenden, ist der gesamte Betrag fällt.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

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Julia
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Anne

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.31/10/202111:00 - 17:00Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
2.01/11/202107:00 - 07:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgAnne
3.03/11/202118:00 - 19:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
4.08/11/202107:00 - 07:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgAnne
5.10/11/202118:00 - 19:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgAnne
6.15/11/202107:00 - 07:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgAnne
7.17/11/202118:00 - 19:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
8.22/11/202107:00 - 07:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
9.27/11/202115:00 - 17:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
10.29/11/202107:00 - 07:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgAnne

Cancellations

Stornierungsbedingung: Eine Stornierung ist bis 10. Oktober 2021 möglich. Die Stornogebühr beträgt 250 EUR. Solltest Du nach dem 10. Oktober 2021 stornieren oder das Programm vorzeitig beenden, ist der gesamte Betrag fällt.

* All prices including VAT