Hatha Yoga - Stresspräventionskurs von der Krankenkasse bezuschussbar

Kurs-ID: 20210520-1300086; KU-ST-APVQKY mit Sara

In diesem 8-wöchigen Kurs werden die Grundlagen des Yogas vermittelt und Schritt für Schritt gelernt, wie Stress entsteht und wie diesem mit Hilfe von Hatha Yoga entgegengewirkt werden kann. Hatha Yoga - Stressprävention beinhaltet das Üben von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Mediationstechniken. Langsame Bewegungsabläufe beruhigen Körper und Geist und können innere Ruhe und Frieden schenken. Jede Stunde hat einen klar erkennbaren Aufbau mit einem wechselnden Stundenfokus. Bereits erlernte Inhalte werden in jeder Stunde wieder aufgegriffen, neue Inhalte werden ergänzt, sodass die Teilnehmenden am Ende des Kurses in der Lage sind Yoga in ihren Alltag zu integrieren. Alle Übungen werden regelmäßig wiederholt, so dass die Praktiken auch selbstständig zuhause umgesetzt werden können. 1 Kurs hat einen Umfang und eine Dauer von 8 Kurseinheiten á 90 Minuten.

Kurslaufzeit: Kurslaufzeit: 17. Oktober bis 12. Dezember 2021; immer sonntags von 11:30 bis 13:00 Uhr Investition: 150 Euro (der Kurs ist von der Krankenkasse bezuschussbar. Die Betrag hängt von deiner Kasse ab). Kein Yoga am 31.10.21!

Achtung! Der Kurs findet vor Ort in unserem großen Yogaraum statt. Dies ist eine 2G Veranstaltung, d.h. du musst für die Teilnahme vor Ort entweder vollen Corona-Impfschutz haben oder unter die Genesenen-Regelung fallen. Sollte uns Corona reingrätschen und wir unser Studio schließen müssen, wird der Kurs online via Zoom (weiter-) geführt. Der Wechsel auf online berechtigt nicht zu einer Stornierung nach Ablauf der Stornierungspflicht.