Sensitives Yoga – Yoga für sensible Menschen

Online stream
Starts on Sunday, 22/01/2023
Price 108.00 €

Description:

Sensitives Yoga

Sensitives Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, in der Atemübungen, Meditation und ruhige Asana-Elemente einfließen. Es dient dazu, das Nervensystem zu regulieren und zu entspannen, Schlafstörungen oder auch psychischen Belastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Die Teilnehmer/innen werden sorgsam darin begleitet, den Körper als sicheren Ort zu empfinden. Sensitives Yoga eignet sich für Menschen mit einer erhöhten Sensibilität, z.B. nach einer Krise oder für Menschen mit einer traumatischen Erfahrung. Die Klasse ist geeignet für alle Altersstufen, zur Vorbeugung oder zum Lösen von psychischen Belastungen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sich die Übungen mit einer gewissen Regelmäßigkeit wiederholen. Es hat sich gezeigt, dass sich so die Wirkung am besten entfaltet und die Übungen auch zuhause weiter angewendet werden können. Es gibt keinen Fokus auf die individuelle Herausforderung der einzelnen Teilnehmer. Stattdessen bietet der Kurs einen geschützten Rahmen, um mit einer achtsamen Yogapraxis den Körper wieder als sicheren Ort zu erfahren und Reizüberflutungen weniger Raum zu geben. Der Kurs wird hybrid angeboten, du kannst online oder vor Ort teilnehmen.

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden. Kurslaufzeit: 22. Januar bis 26. Februar 2023. Immer sonntags von 15:15 bis 16:30 Uhr. 6 Termine, 108 Euro Der Kurs findet hybrid statt, d.h. Du kannst ihn auch bequem vor deinem Rechner besuchen.

Sollten unsererseits ein Termin ausfallen, wird dieser am 5.3.23. nachgeholt

Investition: 108 Euro

Jenny hat einen Master in Psychologie und ist zertifizierte Yogalehrerin mit Weiterbildungen im Trauma-Sensitiven Yoga. Sie arbeitet freiberuflich als psychologische Yogatherapeutin.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

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Jenny

Dates:

DateTimeCityTeacher
1.22/01/202315:15 - 16:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJenny
2.29/01/202315:15 - 16:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJenny
3.05/02/202315:15 - 16:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJenny
4.12/02/202315:15 - 16:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJenny
5.19/02/202315:15 - 16:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJenny
6.26/02/202315:15 - 16:30Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJenny

Cancellations

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 10 Euro bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, sorge bitte selbst für einen Ersatz. Die Kursgebühr kann danach nicht mehr erstattet werden. Danke für dein Verständnis.

* All prices including VAT