Meditationskurs mit Bodywork

Meditation ist gut für unser Gehirn. Sie trainiert verschiedenste kognitive Funktionen, unseren
Hormonhaushalt, unser Selbstbewusstsein und unsere Resilienz. Und sie ist gar nicht so schwer. In dieser Kursreihe tauchen wir tief in unseren Körper, unser Bewusstsein und Unterbewusstsein ein.
Wir werden nicht nur Stille und Antworten, sondern auch Sicherheit in uns selbst finden. Dabei bedienen wir uns unterschiedlicher Techniken aus den Bereichen Meditation und Pranayama, Visualisierung, der Körperarbeit und anderen somatischen Tools aus dem körperbasierten Coaching.

COME DISCOVER YOURSELF

Kurslaufzeit montags 18:30 - 19:30 Uhr vom 8. Januar bis zum 12. Februar 2024, Ausweichtermin: 19. Februar (dieser Termin kommt nur zustande, falls ein Termin unsererseits abgesagt werden muss), 6 Termine, 108 Euro