Ich lade dich ein, dein größtes Sinnesorgan mit mir zu erforschen. Lass uns gemeinsam auf die faszinierende Reise durch deinen Körper gehen. Wir lockern und beleben erst den Körper und Geist durch rhythmische Bewegungen wie Schütteln und Schwingen. Du wirst dich frischer, vitaler und lebendiger fühlen. Durch achtsame Yin Yoga- Haltungen wird dein Bindegewebe sanft gedehnt, Blockaden und Verklebungen werden sanft aufgelöst und deine Energie kann wieder frei fließen. Deine Faszien werden dabei stimuliert und mit frischen Nährstoffen versorgt. Dadurch wird dein Fasziengewebe geschmeidiger und kann besser gleiten. Du wirst dich beweglicher, stabiler und zugleich mental ausgeglichener und entspannt fühlen. Sogar der Heilungsprozess von Entzündungen und kleinsten Verletzungen verbessert sich.

Damit du in der Yin Yoga Praxis warm bleibst, lege dir einen Pullover und Socken bereit. Um es Dir in den Yin- Positionen so bequem wie möglich zu machen, sind eine Decke, Bolster (alternativ Sofakissen oder die zusammengerollte Schlafdecke) und Blöcke (alternativ dicke Bücher), hilfreich.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mir Dir! Annika

Investition: 35€ p. P., 30€ mit 10er-Karte, 25€ mit Abo