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Agility Life II | Online - Präventionskurs §20

Online stream
Startet am Tuesday, 18/08/2020
Price 108.00 €

Description:

Dein Training für deinen gesunden Körper

Auf Grund der aktuellen Lage Online via Zoom

Was dich erwartet:

  • Viele verschiedene Möglichkeiten zur Muskelkräftigung für deine Wirbelsäule und den ganzen Körper

  • Steigerung der Ausdauer

  • Mobilisation und Dehnfähigkeit über Faszientechniken

  • Entspannung

  • Interessantes über Ihre Muskulatur, Trainingswirkung und -steuerung

Ziel des Kurses ist es, Dir ausgewählte und passende Möglichkeiten zur Stärkung deiner Fitness vorzustellen. Neben dem Wissen was es gibt, stehen auch die Punkte Warum und Wie im Fokus. Somit erweiterst du dein Wissen hinsichtlich der Durchführung und der Wirkung der Inhalte.

Was du benötigst ist eine Matte, optimalerweise eine Faszienrolle und für die Krafteinheiten eine Hantel, Kettleball oder ganz simple eine 2L Flasche Wasser.

Einen Igelball von Theraband bekommst du kostenlos zu deiner Buchung, dieser kann ebenfalls für die Durchführung von Faszienübungen genutzt werden.

Es handelt sich hierbei um ein Präventionskurs nach §20 - Dieser Kurs ist bei allen gesetzlichen Krankenkassen und der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen. Ein Großteil der Kurskosten wird durch deine Krankenkasse erstattet.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Bettina

Dates:

DateTimeCityTrainer
1.18/08/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina
2.20/08/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina
3.25/08/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina
4.27/08/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina
5.01/09/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina
6.03/09/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina
7.08/09/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina
8.10/09/202019:00 - 20:00Online bei dir zu Hause, 68723 SchwetzingenBettina

* All prices including VAT