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Entspannung
Entspannung
20 minLevel: All levels
Entspannung | Phantasiereise Wald - Schwereübung | Aufnahme vom 03.12.22
Bettina (German)
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Entspannung
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Entspannung
15 minLevel: All levels
Autogenes Training - Die Schwereübung
Bettina
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Entspannung
12.00 €
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Entspannung
15 minLevel: All levels
Autogenes Training Konzentration - Perfekt für die Mittagspause
Bettina (German)
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Entspannung
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Entspannung
30 minLevel: All levels
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Bettina (German)
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Entspannung
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Good Morning Session
Fitness&Yoga
29 minLevel: All levels
good morning session | 30 minuten | fokus wirbelsäule + ganzkörper stretch | session vom 13.05.23
(German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session | 30 Minuten | Fokus Wirbelsäule + Hüftöffner
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
25 minLevel: All levels
Starte in den Tag | Fokus Wirbelsäulenflow | Aufnahme vom 27.02.2023
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
25 minLevel: All levels
Good Morning Session | Atemmeditation + federnder Ganzkörperstretch | Aufnahme vom 04.01.23
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session | Wirbelsäule Mobilisation + Aktivierung | Aufnahme vom 05.12.2022
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session | 30 Minuten | Sanfter Start - Beine + Core | Aufnahme 30.11.
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
25 minLevel: All levels
Good Morning Session | Atemmeditation + Ganzkörperstretch | Online Workout vom 07.11.22
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
28 minLevel: All levels
Good Morning Session | 30 Minuten | Fokus Beine+ Core | 19.10.22
(German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session | 30 Minuten | Fokus Rücken + Beine | Aufnahme vom 17.10.22
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
40 minLevel: All levels
Starte in den Tag | Session vom 06.08.22
(German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session | 30 Minuten mediativer Ganzkörperflow
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session vom 15.12.21 | Neurodynamischer Ganzkörperflow
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session vom 08.12.21 | Fokus Rücken und Hüften
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Morning Session | Ganzkörper
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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HIIT & Burn
Fat Burner
40 minLevel: All levels
HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 20.02.23
Bettina (German)
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Fat Burner
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Functional Training
38 minLevel: All levels
HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 09.01.2023
Bettina (German)
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Functional Training
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FullBody
30 minLevel: All levels
Old School Training | Aufnahme vom 06.01.2023
Bettina (German)
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FullBody
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Fat Burner
35 minLevel: Intermediate
Wasserflaschen Workout mit Funk Aerobic | Aufnahme vom 06.01.23
Bettina (German)
Level: Intermediate
Fat Burner
12.00 €
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Fat Burner
25 minLevel: Intermediate
Tabata Workout | Ganzkörper | Aufnahme vom 22.12.22
Bettina (German)
Level: Intermediate
Fat Burner
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FullBody
35 minLevel: All levels
Old School Training | Aufnahme vom 18.12.22
Bettina (German)
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FullBody
12.00 €
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FullBody
60 minLevel: Intermediate
Kettlebell Ganzkörperworkout | Aufnahme vom 22.11.22
Bettina (German)
Level: Intermediate
FullBody
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Functional Training
40 minLevel: All levels
HIIT - Bauch, Beine & Po. | Online Session vom 05.12.22
Bettina (German)
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Functional Training
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Fat Burner
20 minLevel: Intermediate
Tabata Workout | Ganzkörper | Online Session vom 01.12.22
Bettina (German)
Level: Intermediate
Fat Burner
12.00 €
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Functional Training
25 minLevel: Intermediate
Wasserflaschen/Hantel Workout Arme | Aufnahme vom 25.11.2022
Bettina
Level: Intermediate
Functional Training
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Fat Burner
55 minLevel: Intermediate
Zombie-Kalorien- Workout | Aufnahme vom 02.11.2022
Bettina (German)
Level: Intermediate
Fat Burner
12.00 €
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Functional Training
20 minLevel: All levels
Tabata Workout | 20 Minuten Dance Music | Aufnahme vom 27.10.22
Bettina (German)
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Functional Training
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Functional Training
30 minLevel: Intermediate
HIIT | Pull Workout Arme | Aufnahme vom 24.07.2022
(German)
Level: Intermediate
Functional Training
12.00 €
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Functional Training
50 minLevel: Intermediate
Kettlebell Ganzkörperworkout | Aufnahme vom 27.07.2022
Bettina (German)
Level: Intermediate
Functional Training
12.00 €
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Functional Training
30 minLevel: All levels
HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 27.06.22
Bettina (German)
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Functional Training
12.00 €
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Mind & Body
Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
sanftes ganzkörpertraining | 30 minuten | session vom 13.05.23
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Night Session | Wirbelsäulen Matten Flow | Aufnahme vom 22.12.22
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
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Fitness&Yoga
30 minAll levels
Good Night Session | Dynamischer Hüft- und Rücken - Flow
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
40 minLevel: All levels
Sanftes Ganzkörpertraining | Aufnahme von Samstag 26.11.22
Bettina (German)
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30 minLevel: All levels
Good Night Session| Fokus Nacken | Online Workout vom 27.10.22
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Night Session | Wirbelsäulen Flow | Online vom 18.08.22
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
35 minLevel: All levels
Good Night Session | Federnder Stretch + Ruhe | Aufnahme vom 11.08.22
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Good Night Session | Natural movement meets Yoga | Fokus BWS+ Ganzkörper-Flow| Online Workout vom 07.07.22
Bettina (German)
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Fitness&Yoga
12.00 €
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Fitness&Yoga
30 minLevel: Intermediate
Good Night Session | Natural movement meets Yoga | Fokus Rücken + Beine | Online Workout vom 07.07.22
Bettina (German)
Level: Intermediate
Fitness&Yoga
12.00 €
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Move & Feel
Fitness & Beckenbodentraining
30 minLevel: All levels
Beckenboden-Lymph-Flow | Aufnahme vom 20.02.2023
Bettina (German)
Level: All levels
Fitness & Beckenbodentraining
12.00 €
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Fascia training
40 minLevel: All levels
Stretchband Training | Wirbelsäulen Stretch + Fokusübung Haltung| Aufnahme vom 08.01.2023
Bettina (German)
Level: All levels
Fascia training
12.00 €
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Fascia training
40 minLevel: Intermediate
Stretchband Training | Dreidimensionaler Wirbelsäulen Stretch | Aufnahme vom 18.12.22
Bettina (German)
Level: Intermediate
Fascia training
12.00 €
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Functional Training
40 minLevel: All levels
Stretchband Training | Fokus Hüfte + Ganzkörper
Bettina (German)
Level: All levels
Functional Training
12.00 €
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Präventionskurs
30 minLevel: All levels
PLF Training | Pelvic Lymphatic Flow Training| Online vom 27.06.
Bettina (German)
Level: All levels
Präventionskurs
12.00 €
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Fitness&Yoga
30 minLevel: All levels
Move & Feel - Mobility Flow - 30 Min Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität
Bettina (German)
Level: All levels
Fitness&Yoga
12.00 €
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Video library Autogenes Training Konzentration - Perfekt für die Mittagspause
Autogenes Training Konzentration - Perfekt für die Mittagspause
Video
Sport
Entspannung
Duration
15 min
Level
All levels
Language
German
Teacher
Bettina
Availability after purchase
Unlimited availability
Autogenes Training Konzentration - Perfekt für die Mittagspause
Video
Sport
Entspannung
Duration
15 min
Level
All levels
Language
German
Teacher
Bettina
Availability after purchase
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Price
| 12.00 € | Single ticket |
| 12.00 € | Einzelkarte | Online Kurs via Zoom |
| 48.00 € | Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich |
| 99.00 € | 10er Karte | Fitness Kurs Online |
| 38.00 € / month | Moyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom |
About the class
In diesem Kurs findest du Entspannung durch Autogenes Training zur Steigerung deiner Konzentration. Löse Verspannungen, schule deine Körperwahrnehmung und baue Stress-Situationen durch körperlich-emotionale Erregung ab.
Mache dich belastbarer und erhöhe deine Stresstoleranz um langfristig gelassener und zufriedener zu werden.
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