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Entspannung
Entspannung | Phantasiereise Wald - Schwereübung | Aufnahme vom 03.12.22
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Autogenes Training - Die Schwereübung
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Autogenes Training Konzentration - Perfekt für die Mittagspause
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
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Good Morning Session
good morning session | 30 minuten | fokus wirbelsäule + ganzkörper stretch | session vom 13.05.23
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Good Morning Session | 30 Minuten | Fokus Wirbelsäule + Hüftöffner
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Starte in den Tag | Fokus Wirbelsäulenflow | Aufnahme vom 27.02.2023
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Good Morning Session | Atemmeditation + federnder Ganzkörperstretch | Aufnahme vom 04.01.23
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Good Morning Session | Wirbelsäule Mobilisation + Aktivierung | Aufnahme vom 05.12.2022
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Good Morning Session | 30 Minuten | Sanfter Start - Beine + Core | Aufnahme 30.11.
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Good Morning Session | Atemmeditation + Ganzkörperstretch | Online Workout vom 07.11.22
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Good Morning Session | 30 Minuten | Fokus Beine+ Core | 19.10.22
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Good Morning Session | 30 Minuten | Fokus Rücken + Beine | Aufnahme vom 17.10.22
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Starte in den Tag | Session vom 06.08.22
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Good Morning Session | 30 Minuten mediativer Ganzkörperflow
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Good Morning Session vom 15.12.21 | Neurodynamischer Ganzkörperflow
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Good Morning Session vom 08.12.21 | Fokus Rücken und Hüften
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Good Morning Session | Ganzkörper
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HIIT & Burn
HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 20.02.23
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HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 09.01.2023
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Old School Training | Aufnahme vom 06.01.2023
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Wasserflaschen Workout mit Funk Aerobic | Aufnahme vom 06.01.23
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Tabata Workout | Ganzkörper | Aufnahme vom 22.12.22
Level: Intermediate
Old School Training | Aufnahme vom 18.12.22
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Kettlebell Ganzkörperworkout | Aufnahme vom 22.11.22
Level: Intermediate
HIIT - Bauch, Beine & Po. | Online Session vom 05.12.22
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Tabata Workout | Ganzkörper | Online Session vom 01.12.22
Level: Intermediate
Wasserflaschen/Hantel Workout Arme | Aufnahme vom 25.11.2022
Level: Intermediate
Zombie-Kalorien- Workout | Aufnahme vom 02.11.2022
Level: Intermediate
Tabata Workout | 20 Minuten Dance Music | Aufnahme vom 27.10.22
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HIIT | Pull Workout Arme | Aufnahme vom 24.07.2022
Level: Intermediate
Kettlebell Ganzkörperworkout | Aufnahme vom 27.07.2022
Level: Intermediate
HIIT - Bauch, Beine & Po. | Aufnahme vom 27.06.22
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Mind & Body
sanftes ganzkörpertraining | 30 minuten | session vom 13.05.23
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Good Night Session | Wirbelsäulen Matten Flow | Aufnahme vom 22.12.22
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Good Night Session | Dynamischer Hüft- und Rücken - Flow
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Sanftes Ganzkörpertraining | Aufnahme von Samstag 26.11.22
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Good Night Session| Fokus Nacken | Online Workout vom 27.10.22
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Good Night Session | Wirbelsäulen Flow | Online vom 18.08.22
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Good Night Session | Federnder Stretch + Ruhe | Aufnahme vom 11.08.22
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Good Night Session | Natural movement meets Yoga | Fokus BWS+ Ganzkörper-Flow| Online Workout vom 07.07.22
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Good Night Session | Natural movement meets Yoga | Fokus Rücken + Beine | Online Workout vom 07.07.22
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Move & Feel
Beckenboden-Lymph-Flow | Aufnahme vom 20.02.2023
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Stretchband Training | Wirbelsäulen Stretch + Fokusübung Haltung| Aufnahme vom 08.01.2023
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Stretchband Training | Dreidimensionaler Wirbelsäulen Stretch | Aufnahme vom 18.12.22
Level: Intermediate
Stretchband Training | Fokus Hüfte + Ganzkörper
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PLF Training | Pelvic Lymphatic Flow Training| Online vom 27.06.
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Move & Feel - Mobility Flow - 30 Min Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität
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Move & Feel - Mobility Flow - 30 Min Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität
Move & Feel - Mobility Flow - 30 Min Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität
Price
12.00 € | Single ticket |
12.00 € | Einzelkarte | Online Kurs via Zoom |
48.00 € | Monatskarte Kurse | Online via Zoom | Gutschein möglich |
99.00 € | 10er Karte | Fitness Kurs Online |
38.00 € / month | Moyobo Monatsabo | Online-Kurse und Live-Workouts via Zoom |
About the class
Erlebe Bewegung bewusster und folge natürlichen Impulsen. Vereine Kraft und Flexibilität für mehr Körperbewusstsein. Flow follows function.
Werde entspannt und beweglich durch den Mobility Flow. Im Vordergrund stehen Atmung und Basisübungen zur Stärkung deines Körpers.
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