Nimm dir zum Jahresanfang Zeit für dich, um achtsam nach innen zu lauschen, schauen und zu fühlen.

Erlaube dir sanft loszulassen, damit Raum für das Neue entsteht.

Welche Samen möchtest du für das neue Jahr setzen, wohin zieht dich Dein Herz?

Es ist ein wunderschönes Ritual, wenn wir uns zu Beginn des Jahres besinnen, um unseren inneren Kompass bewusst auf das auszurichten, was in auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele zum Lächeln bringt.

Qualitäten wie Vertrauen, Dankbarkeit, Selbstliebe, Hingabe, Geduld und Mitgefühl (um nur einige zu nennen) sind liebevoller und heilsamer Dünger, um die Samen in unserem Herzensgarten zur vollen Blüte zu bringen.

Yin Yoga - die stille und sanfte Praxis - lässt dich durch die intensive Entschleunigung tief in dich selbst hinein sinken.

Bindegewebe, Gelenke sowie das Nervensystem atmen wortwörtlich auf und Blockaden können sich im eigenen Tempo lösen.

Dein Energiesystem wird durchlässiger, kraftvoller und freier.

Dein Herz bekommt gleichsam Raum für Wachstum und nährende Geborgenheit.

Das längere Verweilen in den Positionen lenkt die Achtsamkeit nach innen und lässt dich tief in den heilsamen Raum der Gegenwart fließen.

Unterstützt durch Sanjas Affirmationen, Meditationen und ihren Gesang, kannst du dich auf Deine Weise sanft auf das neue Jahr einschwingen.

Ob vor Ort im Studio oder online, wir freuen uns auf Dich!