Dieser Workshop findet in unserem Studio in Pempelfort statt

Find your Healing mit Yin - Für eine entspannte und geöffnete Hüfte.

Unsere auf das Sitzen ausgerichtet Kultur ist eine große Herausforderung für unsere Hüfte. Langes Sitzen macht unsere Hüfte anfällig für Unbeweglichkeiten und Verspannungen und durch die wenige Beanspruchung wird sie schwach. Eine sehr ungesunde Kombination, die zu einer Bandbreite an Beschwerden führt und für viele Menschen eine Belastung sind. Wenn Du dir und deiner Hüfte etwas Gutes tun möchtest, dann ist dieser Workshop etwas für Dich.

Im Workshop erwartet Dich:

• In diesem Workshop werden wir mit viel Hingabe und Geduld praktizieren.
• Wir lernen unser Körper kennen, indem wir langsam durch eine achtsame Yin-Faszien-Sequenz gehen. Das ist ein meditativer Prozess, um dein Körperwahrzunehmen.
• Du lernst Deinen Körper wahrzunehmen, ihn respektieren, Blockaden beseitigen und Deine Grenzen akzeptieren, damit Du in deinem Körper mehr gelassen, frei und geerdet sein kannst.
• Alles Toxische wird abgebaut, so kann Raum für Neues in Dir entstehen.
• Außerdem lernst Du in diesem Workshop die Verspannungen mit Faszienbällen zu beseitigen.

Für die Teilnahme musst Du kein geübter Yogi sein, um voll von diesem Workshop zu profitieren. Außerdem erhältst Du die Faszienbälle am Ende des Workshops als Geschenk und zum täglichen Üben. Ich freue mich darauf, Dich in meinem Workshop zu begrüßen!

Liebe Grüße, Elena