Wirbelsäulen-Fitness-Check Samstag

Starts on Wednesday, 10/16/2019

Description:

Viele Menschen leiden unter Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule. Verantwortlich dafür sind einseitige Belastungen und Fehlhaltungen.

Eine nachhaltige Besserung von Wirbelsäulenbeschwerden und die Vermeidung von Wirbelsäulenerkrankungen ist in der Regel nur über regelmäßiges Training zu erreichen. Häufig werden die Schwachpunkte jedoch nicht eindeutig identifiziert, so dass ein zielgerichtetes und effektives Training nicht möglich ist.

Der Wirbelsäulen-Fitness-Check besteht aus 45 Übungen zur Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Das besondere an dem Programm ist, dass in die Übung ein Test eingebaut ist, der Auskunft darüber gibt, ob und wie lange die Übung durchgeführt werden soll.

Durch den Check erfahren Sie, welche Schwachstellen Sie haben, und zwar bevor der Schmerz entsteht.

Sie erhalten ein maßgeschneidertes Programm mit individuellen Übungen, die Ihnen gezielt helfen. So vermeiden Sie unnötige Beanspruchungen. Bereits nach wenigen Übungseinheiten haben Sie deutlich weniger Schmerzen.

Für zuhause erhalten Sie ein Übungsbuch und Ihren individuellen Übungsplan.


Cancelations

Eine Stornierung der Anmeldung ist bis 2 Wochen vor dem ersten Veranstaltungstermin möglich. Bei späterer Stornierung wird die volle Ticketgebühr fällig, eine Erstattung erfolgt nicht.

* All prices including VAT