Hatha Yoga Kurs für Fortgeschrittene Stufe (3) 'Kraft und Flexibilität' 10 Einheiten a 1,5 Stunden / 90 Minuten

Yogakurs über 10 Wochen. Wöchentlich gleicher Tag. Buche deinen Fortgeschrittenen Kurs um Yoga intensiver zu praktizieren. Erfahre neue Facetten der Grundasanas und lerne fortgeschrittene Asanas um neue Muskulatur und Kraft aufzubauen. Zudem gehen wir tiefer in die Asanas hinein, um noch mehr Flexibilität und Beweglichkeit herzustellen.

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene YOGIs, die schon Erfahrungen mit den Asanas haben. Die Grundmuskulatur ist vorhanden und wir können erweiterte Asanas hinzunehmen.

Der Grundkurs enthält folgende Übungen: - Entspannung; Meditation - Pranayama Atemtraining - Sonnengruß - 12 Grundasanas - Fortgeschrittene Asanas - Endentspannung und Meditation

Dies ist ein Kurs Level (3). Dies ist ein Kurs für Fortgeschrittene Yogis. Die Übungen werden weiterhin erklärt, es gibt aber viele Asanas zur Praxis und weniger Pausen. Zudem werden fordernde Übungen wie Kopfstand oder Muskelaufbauende Asanas integriert. Wenn du dir nicht sicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, gehe in Kontakt.