START 30. Juni 2022 - Yoga Kurs (2) Grundkurs Hatha Yoga "Aufbau einer gesunden Muskulatur"

Starts on Thursday, 30/06/2022
Price 170.00 €

Description:

Grundkurs Hatha Yoga Stufe (2) 'Aufbau einer gesunden Muskulatur' 10 Einheiten a 1,5 Stunden / 90 Minuten

Yogakurs über 10 Wochen. Wöchentlich gleicher Tag. Buche deinen Grundkurs um Yoga kennen zu lernen und von der Kraft einer wöchentlichen Yogastunde zu profitieren.

Dieser Kurs enthält sowohl Entspannungstraining, als auch Yogaübungen. Wir starten den Kurs mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von Grundübungen, Sonnengruß und Grund-Yoga-Stellungen. Abschließend hast du Gelegenheit dich in der ausführlichen Endentspannung auszuruhen.

Keine Sorge, wir erklären alle Übungen ausführlich und du kannst jederzeit bestimmen, wie weit du dich fordern möchtest. Yoga ermöglicht dir in jedem Level einzusteigen, deinen Körper zu schulen, zu fordern und fitter zu werden. Wenn du Bedenken hast, ob Yoga für dich geeignet ist, spreche mit deinem ARZT.

Der Grundkurs enthält folgende Übungen: - Anfangsentspannung im Liegen: Autogenes Training (AT), Körperreise, Atemübungen, Progressive Muskelrelaxation (PMR) - Sonnengruß - 12 Grundasanas / Grundyogastellungen, zur Wiederherstellung der körperlichen Beweglichkeit - Endentspannung im Liegen, Traumreise

Dies ist ein Kurs Stufe (2) für Anfänger geeignet. Wir schulen alle Asanas ausführlich und du kannst in deiner eigenen Geschwindigkeit mitmachen und Yoga kennenlernen. Wenn du fit bist, ist der Kurs für dich genau richtig, wenn du lieber super Sanft starten möchtest, dann schau doch nach einem Kurs Stufe (1).


Teacher :

Michaela

Coach und Mentaltrainerin (in Ausbildung) Yogalehrerin (BYV) seit 2016 / Praxis seit 2008 Entspannungstrainerin seit 2009 - Autogenes Training Unter- und Oberstufe - Progressive Muskelrelaxation - Atemtraining - Meditation - Entpannungsreisen Energetikerin (Details entnehme bitte der Webseite) Geistheilerin seit 2006 traditionelle Reiki-Lehrerin seit 2004 Tanzlehrerin seit 1996


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.30/06/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
2.07/07/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
3.14/07/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
4.21/07/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
5.28/07/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
6.04/08/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
7.11/08/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
8.18/08/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
9.25/08/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
10.01/09/202217:00 - 18:30Saarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela

* All prices including VAT