Meditations Kurs 'Entspannung - Atmung - Bewusstsein'

Du möchtest meditieren lernen und in die tiefe Stille der Ruhe eintauchen? Dann starte nun mit Meditations-Kurs.

Finde Ruhe und Frieden in einer tiefen Atmung, einem reinen Körperbewusstsein, einer entspannten Achtsamkeit. Bringe Körper-Geist-Seele in Einklang und erlerne Techniken deinen GEIST zur Ruhe zu bringen.

Wirke aktiv Stresserkrankungen entgegen, entspanne dein Nervensystem, beruhige deine Emotionen und Gefühle und bringe STILLE in deinen Geist. Trainiere eine tiefe Bauchatmung.

Der Meditationskurs ist für Einsteiger geeignet. - Entspannungstraining im Liegen und Sitzen - Atementspannung & Atemtraining - Körperwahrnehmungstraining - Bewusstseinstraining - Achtsamkeitstraining - Meditation