Du möchtest mal meditieren ...

Einfach mal dem Alltag entfliehen und etwas für die eigene Gesundheit tun.

Meditation wirkt nachweislich gegen STRESS, Stresserkrankungen und hilft das Herz, das Nervensystem und den Körper und Geist wieder in Harmonie zu bringen. Nehme dir eine kleine gesunde Auszeit.

Wir treffen uns zum Meditationsabend. Einführung in die Meditation. Sitzhaltung. Atmung und geführte Meditationen, um den Geist zu beruhigen und innerlich Still und Ruhig zu werden.

Anschließend können wir in der Lounge noch einen TEE trinken und uns über Entspannung und Meditation austauschen.

Ich freue mich auf dich

Michaela