ZERTIFIZIERT | Hatha Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ | MI 16-17.30 Uhr | 6.3.-24.4.24 | 8 Einheiten

Dies ist ein zertifizierter Kurs, der von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt wurde. Du findest diesen Kurs daher auch bei allen Krankenkassen in der Rubrik Prävention.Weitere Infos zu Zertifikat findest du auf der Webseite.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs unterschiedlich und haben Mindestanforderungen an die Teilnehmer, meistens eine 80% Teilnahme am Kurs. Bitte informiere dich daher bei deiner Krankenkasse, was sie benötigen und ob du zu 100% anwesend sein musst.

Am Ende des Kurses gibt es eine Teilnahmebescheinigung, die du bei der Krankenkasse mit deiner Rechnung einreichen kannst.

Hatha Yoga ist ein Gesundheitssystem, dass auf den ganzen Körper wirkt. Bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention ist es als Präventionskurs Stress- und Ressourcenmanagement anerkannt.

Hatha Yoga hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem, Wohlgefühl, unterstützt Entspannung, Regeneration und alle körperlichen Funktionen. Zudem wirkt es gesundheitsförderlich auf die Wiederherstellung der Gesundheit auf körperliche Ebene ein. Informiere dich über die vielfältigen Wirkungen auf meiner Webseite.

Du möchtest Hatha Yoga kennenlernen, dann ist ein Präventions-Anfängerkurs genau richtig für dich. Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst direkt einsteigen.Du lernst in diesem Kurs alle Grundübungen im Hatha Yoga und den Sonnengruß. Zudem Entspannungstechniken, Atemtraining und Körperwahrnehmung.

Damit du effektiv an diesem Kurs teilnehmen kannst, empfehle ich dir von Anfang an dabei zu sein, achte auf NEUSTART der Präventionskurse. Sollte dein Wunschkurs ausgebucht sein, nutze die kostenfreie Warteliste und lasse dich eintragen. Du wirst dann umgehend informiert, wenn ein Platz frei wird.