Der Körper als Tempel - Yoga als holistisches System

Starts on Sunday, 12/09/2021
Price 40.00 €

Description:

Yoga bedeutet ganzheitliche Arbeit - von dynamischen Kriyas bis zur Stille der Meditation. Dieses Verständnis erfahren wir am Beispiel der Koshas und lernen verschiedene yogische Konzepte und Symbole kennen. Wir üben, verschiedene Energieverschlüsse (Mudra, Bandha) in der Asanapraxis einzusetzen und erhöhen mit Pranayama und Mantra die innere Schwingung.


Teacher :

Stefanie

Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.12/09/202110:00 - 12:30Lychener Str. 47, 10437 BerlinStefanie

* All prices including VAT