New Year Retreat - Energizing practices for body and mind: Stretch and Release

Starts on Thursday, 30/12/2021
Price 40.00 €

Description:

Diese Session dient der Öffnung und Regeneration. Mit tiefen Stretches schaffen wir Raum und Mobilität in den Hüftgelenken. Somatische Übungen fördern die Aktivierung des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur. Mit unterstützten Haltungen regen wir den Parasympathikus an – der Teil des Nervensystems, der für Entspannung und Aufbau der körpereigenen Reserven sorgt.


Teacher :

Manu

Mit einer besonderen Vorliebe für den dynamischen Fluss von Vinyasa Yoga und der Verbindung von Atem, Bewegung, Stärke und Elastizität, sind Manus Klassen herausfordernd und ausbalanciert zugleich. Im Mittelpunkt stehen dabei komplexe und methodisch aufgebaute Bewegungsabfolgen sowie organische Übergänge zwischen den Asanas. Als Ausgleich dazu unterrichtet Manu regenerierende und entspannende Yogamethoden.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.30/12/202115:00 - 17:00Lychener Str. 47, 10437 BerlinManu

* All prices including VAT