Neue Armbalancen entdecken

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Starts on Saturday, 19/11/2022
Price from 28.00 €

Description:

In diesem Workshop möchten wir euch einige Armbalancen vorstellen, die in den wöchentlichen Yogaklassen eher selten unterrichtet werden. Im Workshop nehmen wir uns ausführlich Zeit, den Körper und unser Mindset auf diese interessante Asanagruppe einzustimmen. Wir vertiefen Grundprinzipien der Armbalancen, kräftigen Schultern, Arme und Hände und machen die Beine leicht und flexibel für den 'Flugmoment'. Dabei verfeinern wir die Praxis und es gibt Raum für Fragen und Austausch. Ein weiteres spannendes Element des Workshops ist das Erlernen und Ausprobieren der halben oder ganzen Lotushaltung. Dabei tauchen wir in verschiedene Aspekte der Hüftöffnung ein und üben ein achtsames Ausbalancieren in den Knien und Füßen. Wir freuen uns auf Neugierige und empfehlen vorherige Yogakenntnisse und etwas Erfahrung mit den Basis Armbalancen.

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  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Stefanie

Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.19/11/202215:30 - 18:30Lychener Str. 47, 10437 BerlinStefanie

* All prices including VAT