Neue Armbalancen entdecken
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Startet am Saturday, 19/11/2022Price from 28.00 €
Description:
In diesem Workshop möchten wir euch einige Armbalancen vorstellen, die in den wöchentlichen Yogaklassen eher selten unterrichtet werden. Im Workshop nehmen wir uns ausführlich Zeit, den Körper und unser Mindset auf diese interessante Asanagruppe einzustimmen. Wir vertiefen Grundprinzipien der Armbalancen, kräftigen Schultern, Arme und Hände und machen die Beine leicht und flexibel für den 'Flugmoment'. Dabei verfeinern wir die Praxis und es gibt Raum für Fragen und Austausch. Ein weiteres spannendes Element des Workshops ist das Erlernen und Ausprobieren der halben oder ganzen Lotushaltung. Dabei tauchen wir in verschiedene Aspekte der Hüftöffnung ein und üben ein achtsames Ausbalancieren in den Knien und Füßen. Wir freuen uns auf Neugierige und empfehlen vorherige Yogakenntnisse und etwas Erfahrung mit den Basis Armbalancen.
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Teacher :
Stefanie
Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 19/11/2022 | 15:30 - 18:30 | Lychener Str. 47, 10437 Berlin | Stefanie |
* All prices including VAT
