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Description:
Am 1. Advent laden wir euch zu einer besinnlichen Session im Yogastudio ein und bringen Licht in die dunkle Jahreszeit. Im Workshop singen wir verschiedene Mantras der yogischen Tradition und nehmen zwischendurch immer wieder entspannende und regenerierende Yogahaltungen im Sitzen oder Liegen ein. Die Kombination aus Mantra und Restorative Yoga entfaltet eine wohltuende und heilsame Wirkung. Im Kirtan lernen wir einige kraftspendende und schwungvolle Mantras kennen, die vom Harmonium begleitet werden. Außerdem üben wir auch leise gesungene, summende oder geflüsterte Mantras, die uns zur Atmung und inneren Einkehr führen.
Teacher :
Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 27/11/2022 | 15:00 - 18:00 | Lychener Str. 47, 10437 Berlin | Stefanie |
* All prices including VAT