Umkehrhaltungen gehören zu den spannendsten und zugleich herausforderndsten Asanas in der Yogapraxis, denn sie stellen nicht nur den Körper, sondern unsere gesamte Wahrnehmung auf den Kopf.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit einer breitgefächerten Auswahl and Asanas und beleuchten neben den jeweiligen technischen Herangehensweisen auch die physiologischen Effekte und Besonderheiten der Haltungen. Durch die intensive Praxis und anatomische Analyse der Umkehrhaltungen sowie gezielte Hands-on Begleitung lernst du hilfreiche Tricks und Variationen um deine Yogapraxis zu verfeinern und neu auszurichten.