Einführung in SOMATA Bewegungstraining - Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Geschmeidigkeit für die Faszien
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Startet am Sunday, 05/03/2023Price 20.00 €
Description:
SOMATA ist eine sanfte Trainingsmethode, die mit gleitenden, fließenden und dynamischen Bewegungen arbeitet. Die Praxis fördert die Mobilisierung der Gelenke, trainiert motorische Fähigkeiten und balanciert den Körper symmetrisch aus.
Im Workshop lernen wir Übungsabläufe kennen, die tiefliegende Areale im Körper ansprechen und vor allem Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren.
Die Arbeit am Boden und die Verbindung von Atem und Bewegung ermöglichen eine intensive Öffnung und Dehnung des Bindegewebes und wirken gleichzeitig kräftigend und energetisierend.
Einhergehend mit der Launch meiner neuen Videoplattform www.somata-bewegungstraining.de, biete ich diesen Workshop einmalig für 30,00 Euro im Studio und 20,00 Euro Online an.
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- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Teacher :
Manu
Mit einer besonderen Vorliebe für den dynamischen Fluss von Vinyasa Yoga und der Verbindung von Atem, Bewegung, Stärke und Elastizität, sind Manus Klassen herausfordernd und ausbalanciert zugleich. Im Mittelpunkt stehen dabei komplexe und methodisch aufgebaute Bewegungsabfolgen sowie organische Übergänge zwischen den Asanas. Als Ausgleich dazu unterrichtet Manu regenerierende und entspannende Yogamethoden.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 05/03/2023 | 16:00 - 18:00 | Lychener Str. 47, 10437 Berlin | Manu |
* All prices including VAT
