Du hast noch nie Yoga gemacht oder das letze Mal ist bereits eine Ewigkeit her? Du möchtest die Grundlagen des Yoga kennenlernen und einmal hineinschnuppern?

Dann bist du in diesem Blockkurs perfekt auggehoben. In fünf jeweils 60-minütigen Unterrichtseinheiten lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen. Auf die korrekte Ausrichtung und Technik wird in diesem Kurs ein besonderes Augenmerk gelegt, um dir eine solide Basis mit auf deinen Yogaweg zu geben.

Jede Stunde beinhaltet eine Kombination aus verschiedenen Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung. Du bekommst ein Gefühl dafür, was Yoga eigentlich ist und kannst dich ausprobieren.