Special (LIVE-STREAM aus WI): Happy Herzöffner mit Iris und Nathalie
Online stream
Startet am Friday, 27/11/2020Price from 0.00 €
Nach einer Einführung in die Ujjayi-Atmung beginnen wir mit dynamischen Flows, die dich auf Rückbeugen vorbereiten, die Wirbelsäule mobilisieren und flexibilisieren. Flow für Flow intensivieren wir die Asanas und du spürst die energetisierende Wirkung, mehr Weite im Brustkorb, Selbstbewusstsein und Stärke.
Die anschließende YinYoga Sequenz dehnt deine Körper-Vorderseite, öffnet das Herz und die Schultern. Mittels Yin Asanas kann wieder mehr Energie im Herzraum fließen und somit mehr Mitgefühl für uns selbst und andere.
Abschließen möchten wir dieses Special mit einer kurzen, geführten Herzmediation.
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
Iris ist ausgebildete Yogalehrerin, zertifiziert durch die Yoga Alliance und hat sich in den Bereichen Hatha Yoga, Ayurveda, Spiraldynamik, Yogatherapie sowie Yin Yoga weitergebildet. Iris ist Buchautorin und hat zum Thema Yin Yoga wundervolle Yin Yoga Meridian Karten entwickelt, die Grundlage Ihres Ausbildungsparts innerhalb dieser Ausbildung ist.
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 27/11/2020 | 19:00 - 20:30 | 75 Leinpfad , 22299 Hamburg | Iris Schwarz |
Eine Absage bis 2 Stunden vor Kursbeginn gilt als Frühabsage und ist kostenlos. Eine spätere Absage oder Nicht-Erscheinen gilt als Spät-Absage und wird bei Abo-Inhabern mit einer Abo-Einheit und bei Mitgliedern (Member) mit 11 Euro berechnet. Mit Online-Buchung einer Yoga-Klasse erklärt sich der Teilnehmer damit einverstanden.
* All prices including VAT