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About the class

Meditation - Stille und Ruhe

Die Meditation soll dir dafür dienen, dich immer wieder aus dem Trubel des Alltags zurück zu ziehen, dir Zeit für dich selbst und deine Wünsche, dein Sehnen und das was du gerade brauchst zu nehmen. Du besuchst deinen Herzensraum und richtest ihn ganz nach deinen Bedürfnissen ein. Tauche ein in eine sehr intensive Erfahrung des Hörens auf deine Innere Stimme.

Das benötigst du:

Richte dich ganz bequem ein. Finde eine angenehme Meditationshaltung, zum Beispiel im Sitzen. Suche dir hierfür einen geschützten Raum, wo du für dich sein kannst und nicht gestört wirst

Dauer: 13 Min.

Lehrerin: Anja König

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

In unserer immer schneller werdenden Welt tut es mir gut, mit Yoga zu entschleunigen und zu mir selbst zu finden. In meinen Stunden erwarten dich Entspannung, kraftvolle Flows, Aktivität, aber auch ruhige und statische Asanas aus dem Yin. Du wirst zur Ruhe kommen und einen liebevollen Blick auf dich selbst werfen können. Von meiner Seite erwartet dich viel Herzblut und Freude am Vorbereiten und Unterrichten.