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About the class

Vyana Yoga - Ruhe und Stille

In unserer immer schneller werdenden Welt prasseln wahnsinnig viele Eindrücke auf uns ein. So ist es wichtig, dass wir immer wieder zur Ruhe zu kommen und Momente in Stille verbringen, um wieder zu uns zu kommen. Aus der Ruhe können wir neue Kraft und Potential schöpfen. Schenke dir selbst das Geschenk der Stille. Wir starten mit einer kleinen Meditation und Geschichte zum Thema Stille, gehen dann über in aktivierende Yogasequenzen und schließen mit Savasana, Heilyoga und einer Abschlussmeditation ab.

Das benötigst du:

• evtl. Meditationskissen oder Bolster
• bei Bedarf für die Endentspannung eine Decke

Dauer: 73 Min.

Lehrerin: Anja König

Weitere Videos findest du auf vyana.de

About the trainer/teacher

In unserer immer schneller werdenden Welt tut es mir gut, mit Yoga zu entschleunigen und zu mir selbst zu finden. In meinen Stunden erwarten dich Entspannung, kraftvolle Flows, Aktivität, aber auch ruhige und statische Asanas aus dem Yin. Du wirst zur Ruhe kommen und einen liebevollen Blick auf dich selbst werfen können. Von meiner Seite erwartet dich viel Herzblut und Freude am Vorbereiten und Unterrichten.