Video library Ruhe und Stille

Ruhe und Stille

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Availability after purchase
1 month
Level
All levels
Sport
Vyana Yoga
Teacher
Anja

Ruhe und Stille

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2.99 €Single ticket
9.99 €On-Demand Schnuppermonat
9.99 € / monthOn-Demand 12 Monate Abo unlimited
14.99 € / monthOn-Demand 6 Monate Abo unlimited
65.00 € / month12 Monate Abo unlimited
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About the class

Vyana Yoga - Ruhe und Stille

In unserer immer schneller werdenden Welt prasseln wahnsinnig viele Eindrücke auf uns ein. So ist es wichtig, dass wir immer wieder zur Ruhe zu kommen und Momente in Stille verbringen, um wieder zu uns zu kommen. Aus der Ruhe können wir neue Kraft und Potential schöpfen. Schenke dir selbst das Geschenk der Stille. Wir starten mit einer kleinen Meditation und Geschichte zum Thema Stille, gehen dann über in aktivierende Yogasequenzen und schließen mit Savasana, Heilyoga und einer Abschlussmeditation ab.

Das benötigst du:

  • evtl. Meditationskissen oder Bolster
  • bei Bedarf für die Endentspannung eine Decke

Dauer: 73 Min.

Lehrerin: Anja König

Weitere Videos findest du auf vyana.de

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