Video library Mutiges Herz

Mutiges Herz

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Availability after purchase
1 month
Level
All levels
Sport
Vyana Yoga
Teacher
Helena

Mutiges Herz

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2.99 €Single ticket
9.99 €On-Demand Schnuppermonat
9.99 € / monthOn-Demand 12 Monate Abo unlimited
14.99 € / monthOn-Demand 6 Monate Abo unlimited
65.00 € / month12 Monate Abo unlimited
67.00 € / month6 Monate Abo unlimited

About the class

Vyana Yoga - Mutiges Herz

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, trotz der Angst einen Schritt nach vorne zu tun. In dieser Stunde dreht sich alles darum, wieder Vertrauen zu sich selbst zu haben und so zu neuem Mut zu finden. Wir finden zurück zu unserer Mitte, finden unser Urvertrauen indem wir uns erden und unser Zentrum stärken. Auch wenn du in dieser Yogasequenz mal wackelst, sei voller Mut und vertraue deinem Körper. Nach der Eingangsmeditation erwartet dich eine kraftvolle und dynamische Yogasequenz, die dich von innen heraus stärkt. Nach einer ausgiebigen, wohltuenden Dehnungsphase folgt die Entspannung in Shavasana und eine Abschlussmeditation.

Das benötigst du:

  • eine Matte
  • evtl. einen Yogablock

Dauer: 92 Min.

Lehrerin: Helena Endres

Weitere Videos findest du auf vyana.de

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